한성기업 곤약미, 200g, 30개

코로나로 몸무게 정점을 찍고 충격받아 다이어트 시작했어요 워낙 먹는걸 즐기고 대식가라 굶는 다이어트 못하고 운동도 안좋아해서 운동을 살빠질 만큼도 못하겠어서 식이요법, 살 안찌는 음식 찾아보다 곤약미 곤약면을 알게되어 먹기 시작했어요 일반밥을 해서 다된 밥을 퍼서 씻은 곤약미(물기 제거)랑 섞어 용기에 담아놓고 전자렌지 돌려너 매끼 밥대신 먹었어요 밥할 때 일반쌀과 섞어 밥하면 좋지만 식구들 밥에 곤약미 섞이니 전 저렇게 다된밥에 섞어 먹었어요 밥의 열량도 문제지만 탄수화물이 대사질환은 주범이기도 해서 일반밥보다 곤약 섞은밥이 좋다고 생각합니다 곤약밥이 질릴때는 곤약면도 먹고 번갈아가며 요리에 응용하여 식이요법 진행했어요 그리고 몇가지 팁을 드리자면 ★곤약은 끊일수록 뻣뻣해집니다 곤약면 요리를 할때는 씻은 곤약면을 다른재료가 익고나서 거의 요리끝에 넣어 조리하세요 ★ 곤약면이나 곤약쌀은 양념이 베지 않아요 양념맛을 느끼고 싶을때는 전분물(물 두스푼+전분 한스푼)을 요리 끝에 넣어주면 양념이 되직해 지면서 곤약면도 맛있게 드실 수 있어요 ★밥이되는곤약, 대신곤약 등 여러제품 구매해 보았는데 이 곤약이 곤약쌀중엔 가장 저렴합니다 제품들간에 맛이나 질차이는 전혀 없으니 가장 저렴한 제품으로 구입하세요 곤약은 수분함량이 높고 섬유질이 많아서 다이어트 중에 수분배출을 돕고 배변활동도 도와요~ 단! 식도염, 위염 소화장애 있으신 분들은 드시지마세요 소화가 더딘 음식이라 고생하실 수 있어요~ 곤약미 잘 활용하셔서 다이어트 꼭 성공하세요

솔직히 곤약면은 엄두도 못내었고 후기보고 곤약미로 도전해보았어요. 밥을좋아하다보니 밥을 줄이기란 정말쉽지않아요.한국인은 밥힘이라고하잖아요. 식단이 자연스럽게 바뀌길원해서 곤약이라는제품을 검색하게되었습니다. 그래서 곤약미,면 이것저것 찾아보다가 가격도 괜찮고 꾸준하면서도 자연스럽게 밥먹으면서 줄이고자 구매하게되었답니다. 우선 로켓배송으로 빠르게 받았습니다. 일단 깨끗히 씻어 쌀준비 곤약미는 나중에 추가로넣어주라고하네요. 박스에 받아서 열어보니 개구리알 느낌나서 걱정했는데 비린냄새나긴하지만 가볍게 씻으니 조금 괜찮아지더군요. 그리고 100프로 곤약미만은 먹는건 아니다보니.. 비위약한 제가 감히 도전했습니다. 백미밥메뉴로 전기밥솥 35분정도 지어봤습니다. 열자마자 윤기가 좌르르 쌀이랑 다를게없이 맛도 비슷해요. 곤약이 색이미묘하게 다르긴하지만 목넘김 그리힘들지않아요. 5대5분량 대로지으니 하루 2끼 한공기씩 맛보고있답니다. 흰쌀밥이었다면 반공기도 먹고나서 간식이 생각났을겁니다. 참고로 제품 뒤에 설명도있구요. 설명대로 열심히 따라해보았습니다. 제후기 도움되셨으면 좋겠습니다. 아무튼 첫도전 성공인듯 하네요. 너무늦은 저녁은 처음 드시는분께 다소불편하실수있으니 아침,점심 추천해요. 내일은 볶음밥도 해먹으려합니다. 기대가됩니다. 볶음밥 다른완제품 너무 비싸던데 조금 번거롭더라도 제가해먹으려고요. 야채섭취도 자연스럽고 맛있게 먹을수있는건 볶음밥 아닐까요? 욕심에는 살도많이 빠졌으면 좋겠어요.

박스 열자마자 비릿한 냄새가 나서 아~~망했다 싶었는데 막상 밥하고 나니 냄새도 안나고 식감도 좋아서 전혀 이상하지 않네요 다이어트에 효과가 있다니 꾸준히 먹어보려구요 30개 샀는데 먹어보고 살껄 괜히 많이 샀나 걱정했는데 많이 사길 잘했어요 곤약미 섞은줄 아는 아이들도 식감이 재미 있다고 잘 머고 남편은 곤약미 섞은 줄도 모르더라구요 배송도 빠르고 재구매의사 100%있어요

다이어트를 하고싶은데 식사량을 줄이기가 너무힘들어서 늘 살과함께 살고있는주부입니다 어느날 시집간딸아이가 사진한장을 보내주더라구요 곤약밥인데 칼로리바 낮은데 밥맛두 좋다고하길래 당장 쿠팡에서 여러상품을보다가 그래도 조금 저렴한것중에서 고르게 됐네요 딸은 80프로 넣으니 물을 거의 안넣다시피했다는데 저는 처음이라 쌀한컵곤약한봉지 검은쌀 조금에 물은 밥물보다작게 잡아 밥을 했네요(반씩 넣었을때 칼로리가40프로감소효과가 있다고 하네요) 와우~~ 맛있어요 성공이네요 이거 살빼려다 더먹어 찌는건아니겠지요? 이번에 첫발자국 띠었으니 꼭성공해보렵니다 후기입니다♥ 곤약밥이 반씩섞어서그런지 맛있네요 야채넣은비빔밥을 해보았는데 맛도좋고 괜찮더라구요 적극추천해봅니다 곤약밥은 바로해서드시는게제일맛있네요 냉동실에 얼렸다해동해보니 곤약이약간 질겨진느낌? 바로 해서 드세요 밥솥에 있는건 괜찮은데 냉동실들어갔다나온건 나 곤약이야~ 땡깡부리는 아이같아요

칼로리 조절하는데 도움이 될것같아 주문했어요 매일 먹는 밥칼로리만 줄여도 괜찮겠다 싶어서요~~ 곤약은 대표적인 다이어트 식품이잖아요 그런데 면으로 나오거나 묵형태로 으로 나온 제품들은 특유의 비린 향이 있고 양념을 맛있게 해야 양념 맛으로 먹는데 쌀 형태로 나온 제품은 별도 양념 없이 그냥 밥처럼 먹을 수 있다는게 좋은것 같더라구요 건조된 형태보다 촉촉하게 되어있는게 밥지을때 물조절은 더 편할것 같아서 요 제품으로 구입했어요 많이 접하는 한성제품이라 별 고민없이 주문했구요 흰쌀 1컵 현미쌀 1컵 잘 씻어서 2인분 물양보다 조금 타이트하게 물양 조금 줄여서 맞춰주고 곤약쌀 두봉지 물에 헹궈서 넣고 취사 눌렀어요~ 곤약쌀 봉지 열어서 헹구어줄때도 특유의 비릿한 향이 나는데 신기하게 밥짓고 나면 곤약 특유의 향이 하나도 안나요~~ 밥먹을때 식감도 별다른 이질감 없이 맛있구요 곤약을 이렇게 양념도 없이 먹는데 넘 맛있게 먹을 수 있어 좋아요~ 곤약 섭취방법중에 제일 괜찮은 것 같아요 오늘 처음 곤약 넣고 밥해서 식구들이랑 먹었는데 다들 반응 좋구요! 건강한 효과기 있길 바라며 꾸준히 이용 해보려구요 처음으로 먹어봤는데 마음에 드네요! 곤약밥 괜찮구요~~~곤약 특유의 향땜에 망설이셨다면 한번 도전해보시기를요~! 곤약쌀 200g한봉지 16kcal 넘 마음에 들어요!

이번이 벌써 먹기시작하면서 세번째 구매이네요 10개짜리10500에 구매했구요 밥 한공기씩 다먹어가며 세달째인데 2키로 빠졌네요 일주일에 한두번은 일반밥을 먹기도 하지만 사오일은 꾸준히 먹고있답니다 봉투에서 꺼내 씻을때 비린내가 확 올라오지만 채에넣고 찬물로ㅈ헹구어서 밥솥에넣고나면 희안하게 냄새는 사라지네요 마른곤약쌀은 전분과 섞여서 다이어트에는 효과가 미약하다네요 식욕왕성한 사람들은 한공기먹어두 40프로 감량효과라니 이용하시면 좋을듯 합니다 씹을때 식감도 좋아요 가족들도 곤약밥인줄 모르네요 저는 쌀한컵 곤약한봉지 검은쌀조금 넣고 밥을합니다 일반밥할때 보다 물양은 작게하시면 된답니다 곤약이 쌀보다 가벼운지라 밥위로 모여들지만 저는 가감없이 팍팍 섞어 온집안 식구틀 같이 먹네요 섞으면 아무도 모르거든요 아참 곤약면을 사다가 끓는물에 데치듯이 삶아서 콩물에넣어 콩국수로 만들어먹으면 양념없이두 잘먹을수있어요 저는 소금간대신 김치 송송 얹어서 먹으면 간없이도 맛있게 배불리먹을수있어요 아주 조금씩 줄어드는 체중이지만 쭉 먹어보렵니다 ♥ 후기입니다 곤약밥은 흰쌀밥보다 검은쌀이나 잡곡을 약간 넣었을때가 더 맛있어요 매번 검은쌀을 넣어 해먹다가 쌀이떨어져 흰쌀로만 해봤는데 검은쌀 약간 넣은밥이 훨씬 좋네요 도움되었으면 좋겠네요

네번째 구매입니다 처음먹었을때 *4키로였는데 이제 *1.8로 내려왔어요 많이 쑥쑥 빠지는건 아니지만 조금씩 줄어드는 재미가 있네요 작아서 터질것같던 원피스가 이젠 맞네요 질리지않고 꾸준히 먹으려구 쌀한컵에 곤약미한봉지 잡곡약간이 주효했던거같네요 쌀과 곤약만은 맛이 없더라구요 꾸준히 먹으려면 자신에게 맞는방법이 있어야할거같아요 저처럼 반씩 섞었을때 40프로 칼로리가 줄어든다니 천천히 가보렵니다 다음번 주문했을때 나의 키로가 기대되네요 여름이라 콩국물에 곤약국수도 좋더라구요 응원 받고싶네요♥ 곤약미가 한봉지에16칼로리 곤약국수가 한봉지에20칼로리 병행하시면 좋을거같네요 이번달은 집안 행사가 많아서 외식이 많았던탓에 쬐금 저울눈금이 움직였지만 늘지않은것에 감사하네요

곤약미를 먹기시작한지 오개월이 지났네요 한달에 한번꼴로 구매하지만 쬐금씩 변화하는 체중때문에 끊을수없게 되어버렸어요 밥을해놓고 먹을때 잘 모르고먹다가도 문득 부드러운 흰쌀밥이 그리울때두 있어요 며칠씩 외면하다가도 다시금 정신차리고 돌아온답니다 미용적인 다이어트도 좋지만 건강을 위해 살을빼보려고 노력중이거든요 처음시작에서부터 4.5키로 빠졌어요 운동두 안하고 오직 곤약밥으로만요 곤약쌀을 체에받혀 씻을때 특유의 비린내가 싫지만 밥을하면 괜찮으니 꾸준히 먹을수있는거같아요 곤약미를 드시고싶으면 쌀은 맛있는쌀을 드셔야할거같아요 곤약자체가 응집력이 부족해서 쌀이 잡아주듸라고요 검은쌀두 조금추가하면 더 맛있더라구요 먹고나면 소화가 더딘거같아서 포만감때문에 군것질이 확실히 줄더라구요 자체두 밥을 한공기먹을때보다 40프로 칼로리가 줄어든다고하네요 저는 쌀한컵 곤약미한봉지 흑미쬐금넣고 밥을 하거든요 그냥 길게 꾸준히 가려구요 살때마다 쬐금씩 가격이 오르네요 저의 글이 쉽게 살빼고자하는분들에게 도움이 되길바랍니다 ★밥물잡을때 일반밥물보다 적게잡아야합니다 ♥♥ 후기입니다 한동안 꾀를 부렸어요 햅쌀이 나온뒤 밥맛에 빠져서 등안시했더니 금새2키로가 불더라구요 아차 싶어서 열흘을 곤약쌀로 7대3으로 먹었더니 제자리로 돌아왔어요 다이어트를 원한다면 꾸준히 길게 해야할듯싶네요 나물밥이나 김밥으로 먹으니 맛과 칼로리 다잡을수있어요

한성기업 곤약미 이거 밥에 섞어 먹은지 오래됐어요~!! 코로나로 아이도 살찌고...저도 살찌고...가족이 모두 살이 올라서... 밥을 곤약미로 먹는데 그래도 찌는건 다른게 문제겠지요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 탄수화물을 줄이고자 계속 곤약미 넣어 먹고 있습니다!! 30개 묶음으로 파는곳이 몇군데 없어서 살때마다 인터넷 뒤져서 샀는데요 쿠팡서 이렇게 팔아주니 감사하네요!! ★30개입 28,200원 다른곳에서 주문해도 대략 이정도 가격 이예요 몇백원차이~!! 전 거의 항상 곤약밥을 해요~ 김밥쌀때 밥이 엄청 들어가는데 곤약미 섞어 밥을 하면 부담이 좀 없어요~ 그리고 한번에 밥을 해두고 전자렌지 데워 먹는데요(곤약미는 냉동하시면 안된데요~!!) 쌀이랑 곤약미를 2:1정도나 3:1로 섞어하는데 크게 거부감 없어요~ 이제 아이도 그냥 쌀밥보단 곤약미 밥이 더 먹기 편한지 항상 곤약밥을 찾아요 @곤약미 자체에 비릿한 냄새는 전 식초물에 담궈뒀다 씻어 넣으니 그 냄새는 안나요!!

#곤약미와 곤약면 두가지 구매후 적는 후기 #직사광선을 피해 서늘한곳에 보관(냉장보관아님) #톡톡튀는 탱탱함과 물컹거리지만 쫀쫀한식감 #특별한 맛이 따로없고 아무맛도없어서 넘좋음 진짜 밥이랑 비슷하고 곤약면도 국수와비슷한데 더 쫀쫀한식감이고 비쥬얼은 거의 똑~같음 #봉지열었을때 오징어같은 냄새가나지만 씻으면사라짐 (곤약이 담겨져있는 물은 일반물이 아니라 수산화칼슘용액으로 곤약에 함유된 트리메칠아민이 수산화칼슘용액과 결학되어 발생되는 냄새임) #따로 불리거나 끓이지않고 헹궈서 바로사용함 #흰쌀밥보다 밝고 투명한 흰색임/면도 국수보다 투명 #말캉하지만 탱탱하고 쫀쫀하고 동글동글한 작은알갱이 곤약면은 그냥보면 천사체느낌인데 조리하면 당면느낌 #곤약은 대표적인 저열량식품으로 한봉지에 27칼로리 (반면에 위에서 30배로 부풀어 오르며 포만감을 주어 식욕을 억제하며 식사량 조절에 큰효과를 볼수있음) #최대한 천천히 오래 꼭꼭씹어 섭취하기 #곤약만으로 하지말고 쌀과 잡곡과 섞어서 밥하기 #곤약은 수분이 약97%이고 탄수화물이3%정도로구성 (다이어트를 위한 분들에게 적은탄수화물로 인기높음) #곤약은 수분덩어리라 밥물을 적게 잡기 (쌀과 곤약을 함께 넣으면 물잡기가 애매하니 쌀물을 먼저 평소대로 잡고 그다음 곤약미를 넣어주고 물추가× #곤약 넣을때의 물조절은 무시하고 쌀에만 물을 맞추기 #곤약면요리는 헹궈서 바로 먹거나 삶아서 먹어도좋음 #처음에는 위나,장,소화기관이 약한신붓들은 복부팽만감,더부룩함 등의 현상이 나타날 수 있으니 조금씩 드시면서 차츰차츰 늘리기를 권장 #칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 탄수화물섭취를 줄여주므로써 체중감량에 도움이됨 #장운동을 활발하게하여 변비에 효과적임 #혈당증가를 천천히하여 당뇨환자들에게 좋음 #변비,다이어트,콜레스테롤 수치저하,당뇨개선, 이뇨작용촉진으로 독소나 나트륨 배출로 해독작용과 고혈압예방,골다공증예방,성장발육에 도움이 됨 #30팩이라 양이많고 1팩에 200g소분포장으로 간편 한번 조리할때 딱 1봉지씩쓰면 딱 좋음 #곤약미 구매시에는 건조된 제품에는 함유성분 주의 건조된 제품에는 타피오카가 80%이상 함유되어있어 반드시 물에 담긴 곤약쌀로 구매권장 (타피오카는 거의 탄수화물임) #곤약미ㅡ200g 30개 (1박스 구매) 구매가격 27350원(1개당 가격910원) 현재가격 27600원(1개당 가격920원) #곤약면ㅡ200g 30개 (1박스 구매) 구매가격 22800원 (1개당 가격760원) 현재가격 24300원 (1개당 가격810원) 원재료명(정제수,곤약99.8%중국산,수산화칼슘) 곤약면도 곤약미도 정말 잘먹고있는 중이에요~ 배불리먹으면서 칼로리 걱정이 적어 넘 좋아요 식감에대한 편견이 있었는데 자꾸 먹다보니 지금은 너무 잘 먹고있어요~~ 곤약면으로 평상시 자주먹는 냉잔치국수를 해먹었는데 진짜 탱글탱글 맛있었어요 특히 늦은시간 입이 심심하고 배고플때 곤약면 한봉지로 간장국수 해먹었는데... 이건 꼭 드셔보시길 추천해요~ 간장한스푼 참기름한스푼 깨넣고 비벼먹었는데 생각보다 진짜진짜 맛있어서 놀랬거든요~ 딸래미가 학원갔다 늦은시간에 오는데 칼로리가 낮아서 부담없이 해줄수있어서 굿이에요 탱탱한데 부드럽고 쫀득하게 느껴지는 식감이네요 무엇보다 씻기만해서 바로 조리 가능하니 진짜 편하구요~ 저는 한번 삶아서 찬물로 헹궈먹는데 더 쫀쫀해지는 느낌이 들더라구요~ 그냥 먹어도되지만 한번 끓여먹어야 안심이되서^^ 여기저기 활용할수있는 요리도 많고 너무 만족하며 먹고있답니다 곤약미는 신기할 정도로 쌀과 잡곡과 잘 어우러져요 저는 평상시에 쌀을 조금 넣고 잡곡을 더 많이 넣어서 밥을 했는데요, 곤약미를 몰랐을때, 탄수화물 섭취를 줄여보고자 쌀 비중을 확 줄였었거든요. 곤약미를, 곤약면 사려고 검색하다가 처음 알게되어서 바로 시켜봤는데, 너무 괜찮더라고요. 밥을 지어보니, 마치 지가 쌀인 것 처럼 티가 안났어요. 물론, 쌀과 전혀 구분이 안될정도는 아니고요, 확실히 모양이나 색깔에서 티가 나긴합니다. 흰쌀에 비해 모양이 아주 동글동글하고 투명한 흰색이거든요. 근데 신기하게 흰쌀에만 섞으면 그냥 흰쌀밥같이 티가 안나고 잡곡밥에 넣어도 그냥 잡곡종류같이 티가 안나고, 검정쌀을 넣어 밥을하면 살짝 투명한 검은 빛으로 되는게, 또 티가 안나고 넘 신기하더라고요. 결론은, 그냥 일반 밥이랑 거의 비슷합니다. 한번 밥솥에 밥할때, 쌀과 잡곡을 섞어서 넣고, 곤약미 한봉지를 넣어서 밥을 하는데요, 처음 곤약을 봉지에서 뜯었을때, 곤약 특유의 냄새가 납니다. 곤약에서 나는 퀴퀴한 냄새는 제가 느끼기엔 약간 마른오징어? 건어물같은 냄새처럼 느껴졌어요. 이 냄새는 곤약에 함유되어있는 트리메칠아민이 곤약보관을 위해 필요한 알칼리충진수와 결합되어 발생하는 냄새에요. 곤약이 물에 담겨져 유통되는데, 이것은 물이 아니라 알칼리충진수(수산화 칼슘용액) 입니다. 곤약은 알칼리충진수에 담지 않으면 유지가 되지 않는다고 합니다. 많이들 부담스러워 하시는 냄새인데요, 생각보다 빨리 냄새는 없어지더라고요.. 딱히 다른 방법을 사용하지 않아도 식초도 필요없고 물로만 여러번 행궈주면 냄새가 사라지고요, 특히 밥을 하게 되면 냄새가 아예 사라집니다. 100%사라집니다. 이렇게 여러번 깨끗하게 행궈진 곤약을 체에 받쳐놓은 다음 밥솥에 씻어서 불려둔 쌀을 넣고 그 위에 곤약을 올려줍니다. 여기서 정말 중요한게 평상시 하실때처럼 물양을 잡으시면 안되구요. 곤약은 수분이 97%나 되는 수분덩어리라 물을 조금 덜 넣어셔야 해요. 쌀과 곤약을 함께 넣고 물양을 잡으면 물잡기가 애매하니 쌀물을 먼저 평소대로 잡으시고 그다음 곤약미를 넣어주고 추가로 물을 넣지 않으시면 될꺼 같아요. 물이 많이들어가면 완전 질퍽해지니까요. 곤약 넣을때 물조절을 무시하고 쌀이나 잡곡에만 물을 맞춰주세요. 저는 저렇게 하다가도 급할때는 다 불려둔 쌀과 곤약미를 한꺼번에 넣고 내용물이 겨우겨우 잠길정도로만 물넣고 하고있어요. 쌀이 거의 잠길락말락 정도로만요 반드시 충문히 불린 쌀 기준입니다~^^ 덜 불려진건 물이 조금 더 들어가야하겟죠~ 밥을 했을때 밥위로 곤약이 모여 밥이 다 된후 열어보면 곤약미가 다들 윗쪽에 모여있지만 잘 저어주면 골고루 곤약이 잘 퍼지더라구요. 꼭 잘 섞어주시구요~. 평상시 하던밥과 별차이 없이 맛있는 밥이 완성됐어요. 생각보다 훨씬 더 대만족이였습니다. 식감은 곤약미만 골라 먹어봤을때는 동글동글 쫀존하고 톡톡튀는 탱탱하고 물컹거리는 느낌이었어요. 곤약면은 약간 천사체같은 비주얼에 당면같은 식감과 톡톡튀는 탱탱함이 섞인 맛으로 면치기가 가능합니다. 하지만 곤약미 한알이 매우 작은편이라 다른잡곡과 함께 섞여있으니 그냥 잡곡밥 식감이랑 다르지않았습니다. 전혀 거부감없이 평소먹던대로 잘 먹었구요. 신기하게도 진짜 쌀밥과 너무 비슷한 식감이여서 조금 놀랬습니다. 근데 곤약미가 많이 들어갈수록 식감은 좀 달라지긴하겠어요. 탱탱한 느낌이라... 저는 한봉지 넣고 밥하니 양도 적당하고 딱 좋은식감이었구요. 맛도 그냥 평상시 먹던맛 그대로 였어요. 냄새도 사라져서 전혀 안나구요, 곤약특유의 그런 맛도 없고 그냥 쌀밥, 잡곡밥입니다.^^ 중학생 저희 딸도 아주아주 잘 먹어요!! 요즘은 곤약밥 안해주면 좀 실망하더라구요~ㅎㅎ 건강에도 많은 효능이 있으며 조리법도 간편하고 보관도 편리하고 저렴한 가격에 양도 많고 1팩씩 먹기좋은 곤약~ 꾸준히 먹어서 건강도 챙기고 날씬해지면 좋겠어요~~ㅋ 평상시 너무 쌀밥과 국수를 많이 먹는것 같아 구매했는데요 잡곡도 많이 섞어먹긴하지만 탄수화물 섭취도 많고 살도 계속찌고... 혹시나 곤약이 체중감량이나 몸건강에 도움이 될까 싶어서 30개 대량으로 구매하게 됐습니다. 일단 30팩이라 매우든든하네요~ 이틀에 한번 꼴로 밥을하니까 거의 두달은 넘게 먹을듯합니다. 이가격에 두달넘게 먹으면 정말 저렴한듯 하구요. 저렴한 가격에 건강까지 챙기니 일석이조입니다~^^ 로켓와우로 빠르게 받아볼 수 있어서 좋았구요. 터진것 하나 없이 30팩 모두 안전하게 배송되었어요~. 보관은 냉장이 아니라 실온보관이라 햇빛만 없다면 어디든 두어도 좋습니다~. 전 싱크대 안쪽에 나란히 잘 쟁여두고 바로바로 꺼내먹기 편하게 보관하고 있어요. 소포장이라 정말 맘에들고 한번에 한팩씩 먹기 딱 좋습니다. 이번에 곤약미 사면서 곤약면도 30팩을 산지라... 합이 60팩을 보관중입니하 ㅎㅎ . 둘다 너무 잘산듯하구요. 아주 만족하며 먹고있는중이에요~ 곤약미와 곤약면은 앞으로도 쭈욱 먹을생각입니다. 곤약미로 평상시 밥지어먹고 곤약면으로 좋아하는 국수요리해먹고, 곤약젤리를 다양한맛으로 사서 딸래미 간식으로 먹고 곤약가루로 집에서 쿄호젤리도 많이 만들어먹었어요. 곤약볶음밥,곤약오므라이스, 곤약잔치국수, 곤약파스타, 곤약 간장국수 등 다양하게 요리해먹었는데요, 다 진짜 맛있었답니다. 국수를 너무 좋아하는데 그동안은 일주일에 세번이상 면종류의 음식은 먹었는데 이제 곤약으로 해먹으니 밀가루 섭취가 줄어 부담이 줄었습니다. 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품입니다. 구약을 건조, 분쇄, 도정해서 만든 만난은(mannan)은 물과 만나서 점성이 있는 콜로이드액이 되는데 여기에 알칼리성 응고제를 첨가하여 가열한 후 식혀 반투명의 물이나 국수의 형태로 만든것이 식용곤약입니다. 만난(mannan)은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 알려져있으며 곤약에 들어있는 글루코만난은 주 성분이 수분과 식이섬유로 되어 있어 소화기관에서 소화되지는 않지만 부드럽게 장을 자극해 배변활동을 도와 변비나 다이어트에 좋습니다. 글루코만난은 당뇨를 개선시켜주는 효능도 있습니다. 당뇨의 가장 중요한 식후혈당도 저하시켜주는 기능을 하며 혈당조절에 굉장히 좋습니다. 또한 공복의 혈당을 조절해준다고 해서 당뇨병환자에게는 최적의 음식입니다. 곤약에 함유되어있는 식이섬유는 귤보다 3.6 배가 많으며 사과보다 3배 정도 많이 함유되어있다고 합니다. 땅속줄기가 구형으로 비대한 알뿌리형태로, 녹말등의 양분은 많이 저장하며 살이 찐 둥근 모양을 하고 있습니다. 토란, 구약나물, 소귀나물,글라디올러스 등 땅속에 있는 감자모양의 기관을 말합니다. 알뿌리의 종류로는 덩이줄기(감자), 덩이뿌리(고구마), 뿌리줄기(붓꽃),알줄기(사프란), 비늘줄기(양파)등이 있습니다. 그리고 이뇨작용 촉진도 해줍니다. 곤약에는 칼륨성분도 풍부하기 때문에 이뇨작용을 촉진한다고 합니다. 따라서 체내에 있는 독소나 나트륨을 배출시키는 효과가 있어 해독과 고혈압 예방도 가능합니다. 곤약특유의 향이 있지만 상한것이 아니니 안심하셔도 되구요, 씻어내면 말끔히 사라지고 조리시 전혀 냄새가 없어요. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 체중감량에 도움이되요. 장운동을 활발하게 하여 변비에 좋습니다. 혈당증가를 천천히 하여 당뇨환자들에게도 좋습니다. 섬유질인 글루코만난은 프리바이오틱스로 작용한다고 합니다. 장에서 유익한 프로바이오틱스같은 유익균의 먹이가 되어 유익균 증식을 도와주는 역할을 하며 유산균이 장에서 잘 번식하도록 도와준다고해요. 이로인해 평소에 장운동이 활발하지 않은 분들에게 많은 도움이 됩니다. 곤약에 함유되어 있는 칼슘의 경우 식물성 칼슘으로 체내 흡수율이 더욱 높다고 해요. 그래서 성장기 아이들이 섭취할경우 성장 발육에 도움이 되고 성인의 골다공증예방에도 도움이 된다고 합니다. 곤약은 세라마이드 성분을 함유하고 있는데 이 세라마이드 성분은 미백효과가 있다고 해요. 또 수분 함량이 높아서 피부보습에도 효과적이라고 합니다. 곤약이 묵은 각질과 블랙헤드 관리에도 도움을 줘 최근에는 화장품에 첨가되기도 한다고 해요. 곤약류의 제품을 처음드시거나 위나 장 소화기관이 약하신 분들은 복부팽만감, 더부룩함 등의 현상이 나타날 수 있다고 합니다. 이는 곤약의 식이섬유인 글루코난만 때문이므로 처음에는 조금씩 드시면서 차츰 섭취량을 조절하시면 됩니다. 처음 드시는 분들은 식감 등이 부담스러울 수 있으니 곤약의 비율을 조금만 해주시고 차츰 늘려주세요. 곤약 함유량을 반드시 잘 보고 선택하세요~ 일반 곤약쌀의 경우 타피오카 전분 80%와 곤약분말 20%가 많더라구요. 곤약과 전혀 다른걸 드시게 될 수도 있습니다. 타피오카 전분은 대부분 탄수화물로 이루어져 있으며 특히 찌거나 삶을 경우 GI지수가 70이 넘어간다고 합니다. 타피오카는 카사바라는 식물의 뿌리에서 만들어 낸것인데요 고구마와 거의 흡사합니다. 카사바도 몸에 좋지만 다이어트와는 어울리지 않을 수 있을 것 같아요. 따라서 곤약밥으로 다이어트 할 경우 곤약쌀에 타피오카가 함유되어 있는지 원 재료명을 꼭 확인해야해요. 또한 건조된 제품에는 타피오카가 함유되어 있을 확률이 높기 때문에 반드시 물에 담긴 곤약쌀로 구매하고 표기사항도 꼭 확인하세요.