플라하반 아이리쉬 포리지 오트밀 시리얼, 500g, 1개

오트밀 처음 시작할때 먹었는데 플라하반 오트밀 맛있네요. 쿠팡에 한* 오트밀꺼도 먹어봤는데 거기꺼는 먹을때마다 귀리 껍질이 나오고 너무 억세서 반품했어요. 플라하반은 곡물껍질 처리가 잘 되어있구요 부드러워서 넘 좋아요.. 아침에 바쁜데 우유넣고 오트밀 넣고 전자렌지에 넣어서 돌리고.. 저는 그럴시간 없거든요..ㅜㅜ 우유나 두유에 오트밀 부어놓고 옷 갈아입고 3분정도 지나면 부드러워집니다. 그냥 후루룩 먹고 출근하면 돼요. 그래서 아침 저녁으로 오트밀 먹어요. 소화도 확실히 잘 되고 포만감도 든든하게 오래가요. 씨리얼 같은건 달고 나트륨도 많이 들어가있는거 아시죠? 그래서 질려요.. 그리고 살찌구요.. 당분때문에.. 근데 오트밀은 노 슈거 노 나트륨..인거 아시죠?.. 백퍼센트 귀리잖아요.. 가끔 우유에 꿀 조금, 계피가루 넣어서 먹고.. 또는 바나나 같은거 같이 먹어도 좋고.. 제 친구는 냄비에 끓여서 계란넣고 간장넣고 먹는다는데. 먹는 레시피는 참 다양한 것 같아요. 암튼 식사 대용으로 정말 좋아요. ^^ 흠이 있다면 조금 비싼게 흠? 해외에서는 엄청 싸게 팔덴데.ㅜㅜ

최근 마음먹고 다이어트를 하기위해서 밀가루를 끊었는데 시리얼이 너무 먹고 싶어서 찾아보다 오트밀을 알게 되었어요! 그래서 구매했는데 정말정말 너무 좋아요 우선 너무 간편해요! 그냥 시리얼처럼 적당량을 덜어서 오트리나 두유를 부어서 먹으면 되거든요!! 만약 좀 더 색다른 맛을 원하신다면 다른 과일들이랑 넣어서 드시면 넣는 과일에 따라 또 다른 맛을 즐길 수 있으실 거에요ㅎㅎ 두번째 간편한데 맛있기까지 해요!! 영양생각안하면 솔직히 막 세끼를 오트밀로 먹고 싶다는 생각이!!!ㅋㅋ 고소하고 맛있어요! 아 근데 우유에 눅눅해진 시리얼 싫어하시는 분들은 안좋아하실 수도 있을거 같아요 오트밀은 정말 우유나 두유 오트리같은 액체가 닿으면 얼마안가서 눅눅해지거든요~ 근데 눅눅해지지 않으면 그냥 넘 질기다고 해야하나? 그렇기 때문에 바삭하거나 그런 시리얼을 생각하고 사신다면 비추! 세번째 유통기한 정말 정말 넉넉합니다ㅋㅋ 이거 일주일이면 다 먹어버릴거같은데 19년까지네요ㅋㅋㅋ 보관은 종이재질에 포장되어있어서 저처럼 저렇게 집게같은걸루 밀폐해서 보관하셔야 할 거 같아요~!! 저는 정말 완전 만족했습니다~ㅎㅎ

솔직 리뷰 드리면, 500g 짜리 3개 샀는데 받고나서 500g이 이렇게 적은거 였구나.. 생각들었지만 한끼에 40~50g밖에 안먹으니 좀 오래먹는듯하네요. 맛평가 하기전, 제가 바디프로필 촬영 계획으로 현재 한달반동안 브로콜리, 방울토마토,양파, 닭가슴살 등등 이딴것들만 먹어서 저염식에 익숙합니다.. 그래서 그런지 오트밀이 상당히 고소하고 맛있네요! 이거 우유랑 먹으면 완전 꿀맛일듯.. (제 개인적인 의견..) 밥먹을 준비하면서 미리 오트밀에 찬물 부어놓고 딴짓하다 드시면 딱이네요. 다욧땜시 넘 배고파서 포만감 때문에 오트밀 샀구요, 현재 근 1주일 먹은것 같은데 왜 벌크업이 되고 있는듯한 느낌이.....저 한끼에 오트밀 5스푼정도 푸거든요(40~50g) 물론 다욧 끝나고 벌크업때도 요녀석 먹을 생각입니다만. 현재 계획에 차질이 생기는것 같네요.. 상승 다욧되고 있는건가..ㅋ 여튼 정말 고소하구요. 다욧 땜시 찾는거라면 살짝 위험한 녀석 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

처음 먹는 오트밀인데요. 후기분석 후 고심하다가 포리지랑 오트브란 시켰어요. 양이 밀가루 조그만한거랑 크기가 비슷하고요. 우선 두스푼정도 뜬게 40그램이라 생각하면 이거 먹고 배가 부를까 싶은데 배가 겁나게 부릅니다.. 양조절실패로 배터지는 줄알았어요.. 이게 뱃 속에 들어가면 엄청나게 불어나나봐요.. 평소에 밥먹으면 자기전에 배고픈데 오트밀먹고 나서 간식안먹었는데 잘때까지 배가 부르기는 처음이에요.. 다이어트식품으로 추천할만합니다. 저만의 오트밀 요리법으로는요. ★저는 우유를 겁나게 좋아해서 우유넣고 전자렌지 1분 30초 돌리고 계피가루 뿌리고 꿀 적당량 넣어 먹으면 시리얼 맛이 나요. 바나나를 넣거나 사과 넣으면 꾸르맛 우유는 느끼하다는데 계피가루랑 사과잘게 썰어넣으면 안느끼해요 ★삶은 고구마 우유나 물에 갈아서 오트밀 넣고 렌지 돌려먹어도 괜찮고요 ★삶은감자에 볶은양파 갈아서 넣어서 우유넣고 렌지 돌리면 감자스프맛나요 물론 소금간은 님들이알아서( 찡긋) ★크림리조또는 마늘다지든 썰든 마늘, 양파를 기름에 볶다가 닭가슴살 한입크기로 썰어서 볶고 우유 반컵 넣고 후추소금 간하고 약불로 두면 우유막 안생기고 끓어요 그럼 오트밀 투척하고 불끄고 2분 후에 먹으면 진짜 대박맛있는 오트밀크림리조또가 됩니다. 그리고 칼로리도 같은 파스타, 리조또에 비하면 낮아요 데헷 사료먹는 기분이라는데 저는 보리밥? 수수조밥 먹는기분이에요~! ★보관법 쌀푸대처럼 그냥 봉지째 보관해도 좋으나 여름에 습하면 곰팡이파티가 열릴수있으니 지퍼백에 키친타올 2~3장넣고 봉지째넣어 밀봉보관하면 좋을듯 합니다~ 이상 4년제 조리학과 전공한 닝겐이었습니당..

다이어트를 위해 아침은 오트밀로 시작하기로 했어요 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ) 플라하반 퀵오트 오리지날 우린 오트밀 혹은 귀리라고 보통 그러죠 제가 현미나 귀리를 자주 챙겨먹는데 이유는 소화가 느려서 포만감이 좋기 때문이에요 그리고 일반 시중에 파는 시리얼은 대부분 당류가 첨가되어있어서 살빼는 용도보단 과자죠. 스페셜 케이도 너무 달아요 예전엔 시리얼 참 많이 사먹었는데 그러다가 더 살찌게 생겼더라구요~~요즘들어 있는 그대로 먹으려고 노력중입니다 플라하반 퀵오트 오리지날의 경우 딱 압착귀리만 들어갔어요!!!! ============귀리의 효능============ 첫째, 귀리에는 수용성 식이섬유인 베타그루칸이 있어서 콜레스테롤을 감소 배변활동을 도와 변비예방에 좋습니다. 둘째, 귀리에는 프로스타글라딘이라는 성분이 있어 인슐린 수치를 낮춰주어 당뇨나 성인병 예방에 도움을 줍니다. 셋째, 귀리에는 불포화지방산이 풍부하게 들어가 있어서 혈압을 낮추는데로 좋습니다. 넷째, 귀리에는 세로토닌이 들어가 있어서 폭식을 하게 되는 원인을 미리 예방 할 수 있기 때문에 스트레스를 덜 받으면서 다이어트를 할 수 있다고 합니다. ​ 최근 매체를 통해 귀리의 효능에 대한 내용이 전달되면서 많은사람들이 귀리에 대하여 궁금해하면서 동시에 섭취를 시도하고 있다. 그런데 오래전부터 우리에게 익숙하지 않은 외래종이다보니 보편화되지 못하였고 흔히들 귀리=오트밀로 알고 있다. 귀리를 볶아서 눌러만든오트밀은 다이어트에대한 효과가 알려지면서 다이어트 제품에 많이 상용되어 오고 있다. <귀리의효능> 1.혈압저하:불포화지방산이 풍부하여 혈압을 떨어뜨림 2.배변용이(다이어트 효과):식시섬유소가 쌀이나 밀보다 높아 장운동을 활발히 하게 함. 3.골다공증 예방 및 빈혈개선, 성장발육촉진:필수 아미노산이 풍부 <귀리와 궁합식재> -보리: 귀리와 보리를 배합하면 페놀, 식이섬유 등의 섭취가 늘어나 대장암 예바아과 치료에 탁월하다. 모양이 흡사하다. 귀리의 멜라토닌은 생강이나 바나나의 4ㅐ ㄱ량이나딘다. <권장 섭취방법> 오트밀, 귀리차,귀리죽,귀리강정, 제과제빵용 원료 <보관> 18~22도씨에서 3개월 오트밀로 해먹는 요리도 여러가지이고 각종 과일 등을 섞어서 먹으면 질리는 일 없이 무난하게 드실수 있을거 같아요 다이어트를 위한 아침식사 오트밀 추천합다 ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ

친구가 오트밀 맛없대서 ,,, 걱정햇는데 왠걸;; 저는 죽밥 ,진밥 좋아해서 딱 좋앗어요 (((1인분 기준))) *오트밀 간장계란밥 - 아빠숟갈: 오트밀 8-9스푼 , 물7푼 ,계란 노른자깨서 넣고 전자렌지 1분 ,간장 1스푼 ,참기름 1스푼 *오트밀 버섯리조또 - 대파. 마늘. 양파 다져서 후추넣고 올리브유에 볶다가 , 버섯다져서 넣고 간장이나 굴소스 1스푼 넣고 물넣고 지글지글, 오트밀 7-8 아빠숟갈 넣고끓이면 끝 +매운고추 다져넣으면 꿀맛 (☝버섯리조또가 최고 맛잇음) *오트밀 참치죽 -야채다져서 후추넣고 볶고 (야채 맘대로)참치넣고 볶다가 물이랑 오트밀 7-8스퓬 넣고 끓이면 끝 —->매운고추나 쪽파 ,김을 기호에 따라 넣으면 세상 맛잇어요

지난해에 다이어트를 좀 빡세게 했더니 지방간이 온 것 같아요. 정기검진때 신진대상증후군? 위험 플래그가 나타났길래 뭔가 했는데 생각보다 다른 만성질환으로 번질 수 있기 때문에 관리를 해줘야 할 것 같아서, 맨날 입에 달고 사는 간식들 대신 먹을 수 있는 제품을 찼다가 오트밀을 구입하게 되었습니다. 사실 정작 구입하고 싶었던 제품은 이것보다 훨씬 더 귀리의 씹는 식감이 살아있는 제품이었는데 해외 배송에 배송비를 위해서 일정 금액 이상 구입해야 하는데, 영 귀찮더라구요. 그래서 그것에 비해서 귀리의 입자도 눌려있고 가격도 비싼 요 제품을 대신 구입했습니다. 오트밀은 해외에서 살때 자주 먹어서 어떤 맛인지 알고 있었어요. 오버나이트 오트밀도 해먹어 봤고 오트밀 쿠키나 이런 것도 질리도록 먹어봤지만 제 입에는 그냥 우유 넣고 끓여서 흑설탕 넣고 달달하게 먹는게 제일 입에 맛더라구요. 가끔씩 바나나나 그래놀라 씨리얼, 말린 크랜베리도 궁합이 좋은 것 같아요. 다이어트 중이라서 마음껏 먹을 수는 없어요. 오트밀이 의외로 칼로리가 꽤 되기 때문에 (물론 다른 것들에 비해 건강한 칼로리이긴 하지만 ㅠ) 철저하게 무게를 재서 25 그램에서 30그램 정도만 물과 우유 약간 넣고 약한 불에서 불리듯이 끓여내면 맛있는 오트밀에 완성 됩니다. 사실 한그릇도 먹을 수 있는데 100그램에 칼로리가 거의 400이라서... 다이어트 유지해야하는 만년 다이어터로써는 눈물을 머금고 타협한 양만큼만 먹어야 합니다. 몸에 좋다고 뭐든 먹으면 그냥 돼지가 되겠죠ㅠ 열심히 오트밀 챙겨먹고 다음번 건강검진에서 간수치가 좀 떨어졌음 좋겠어요. 건강은 있을 때 챙겨야 한다는데 먹는게 제일 중요한 것 같습니다.

13개월 아가를 키우고 있는 맘이에여♡ 아기 삼시세끼 다챙겨 먹이려니 힘드시져?ㅜㅜ 네 저도 힘들어서 아침이라도 편해보자라는 생각에 요 플라하반 오트밀포리지를 주문했어여 요번엔 재주문인데여 처음에 주문했던 계기가 제 친구 아가는 그냥 우유에 말아서 렌지 돌려주면 잘 먹는다는 얘기를 듣고 바로 주문했더랬죠 똑같이 해주었는데 저희 아가는 그때 정체기이기도 했구여 맛이 있어야 잘먹는 애라서.. 엄마 편하게 해줬더니 안먹더라구요 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ 그래서 우유나 물에 오트밀넣고 감자랑 양송이넣을때도 있구 고구마 단호박 밤 소고기랑 바나나등등 이것저것 넣어서 끓여주니 잘먹더라구요 아 뭘넣든 치즈는 무조건 다 넣어줬습니닼ㅋㅋㅋ 치즈돌이에여 한끼할때 20g 정도 쓰구여 요거 한봉지 사놓으면 한달은 거뜬한것 같아요! 오크밀도 죽처럼 끓이고 재료도 이것저것 들어가지만 반찬 고민하는것 보다는 훨씬 수월해여 아주 얇아서 아기가 먹기도 좋구여 영양가도 높아서 아침에 간단하게 주기도 너무 좋습니당 저처럼 아기 아침 고민하시는분들 언넝언넝 주문하세여! ♥ 아기가 먹기 좋아요 ♥ ♥ 아침으로 간단히 먹기 좋아요 ♥ ♥ 양도 꽤 넉넉해요 ♥ ♥ 배송이 빨라요 ♥

원래 밥스레드밀오가닉먹다가 나우사꺼도 먹다가 이번에 플라하반 껄로 사봣어요. 21개월 아기도 아침에 자주 오트밀먹는데 제가 먹는 식감의 오트밀은 약간 거칠수 있을것 같아 좀 더 부드러운걸 찾다보니 입자가 괜찮아보여서요. 보통은 미국산 또는 캐나다산이 많은데 플라하반은 아일랜드 산이군요. 오가닉인지아닌지는 모르겠지만 500그램 중량에 비해서는 쫌 많이 비싼 느낌이 듭니다. 그래서 아기만 주는걸로~ 저는 좀거 식감있고 가성비 좋은걸로 샀답니다 ㅋ 오트밀 죽도 자주 해주지만 요거트에 오트밀넣구 블루베리랑 바나나랑 해서 오나오 해주니 정말 잘먹어요. 입자도 잘 불고 부드러운편인것 같아요. 아침밥이 아니라 달콤한게 간식같아서 그런가봐요 ㅋ 응가도 넘 잘한답니다. 다먹으면 아기는 쭉 이걸로 사줄까봐요. ============= ☆단호박 오트밀 핫케이크 ☆ 1. 단호박찐것 과 계란노른자 플라하반 오트밀 아가베시럽 넣구 믹서기에 갈갈해둡니다. 2. 달걀 흰자로 머랭을 친 뒤 1과 조심스레 섞어요. 베이킹파우다를 한꼬집 넣어도 좋습니다. 3. 팬에 노릇하게 약불로 구워주세요 4. 노밀가루 촉촉한 핫케잌 만들어지네요. 아가가 매우 잘먹어요오 ^^ 3.

***반나절 -_-못불렸을땐 ;;; 그냥 먹어도 힘들진 않아요. 하하하하하 - 맛 : 우유맛으로 먹어라 대충 아님 바나나나 블루베리맛으로 먹어라 넣어라 과일 - 포만감 : 안불리고 그냥 먹어서;; 불어서 몽글몽글한 상태에서 먹지는 않았지만 포만감은 있음 - 가격 : 퀘이커에 비해서는 고가이지만, 내 몸을 위해 늘 고가를 -_-선택해야한다. ㅎㅎ If you have no time for preparing the meal over night, you can eat it as it is. - taste : taste Milk. -_-Or put some fruit. - you can easily feel full. - price : high compared with Quaker’s. But this is much more premium