이고진 더쎈 필라테스바, 혼합 색상

하자없이 가볍고 튼튼해서 좋아요 더이상 운동기구 놓을곳도 없는데 부피작아서 제일좋아요 침대에서 누워서 하다가 던지고 자세요

다른 분들 후기 보니까.... 이음새가 좀 불안하다고도 하고, 끝에 있는 플라스틱이 깨졌다고도 하셨는데 전 뽑기 운이 좋았나봅니다!! 이음새도 탄탄해보이고, 케이스도 구김 없이 와서 파손된 건 없었어요! 아직 힘이 딸려서 밴드는 1개씩만 끼우고 누워서 봉을 등 뒤에 놓고 다리 들어 올리기 운동하고, 누워서 다리는 고리에 걸고 봉을 만세하면서 끌어올리면서 팔 운동도 하네요~ 아직 운동초보.... 홈트 헬린이? 지만 뭐라도 해보려고 노력중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 운동 하다가 자기 전에 벽쪽으로 살짝 끼우면 자리도 차지하지 않아서 좋네요~

스쿼트를 좀싑게 하도록 자세 잘 잡아주네요 여러가지로 활용할수 있지만 저는 어깨에 메고 스쿼트하면서 갯수늘리고 있어요 생각보다 탄탄해서 잘되요

가성비로 보면 확실하 좋아요. 생각보다 견고하고 구성품도 좋습니다. 일반 튜빙밴드 하나만 있어도 웬만한 홈트 동작이 가능한것 같고, 사실 가격이 저렴해서 사놓고 한번 사용해 봤는데, 무거운 중량이 아닌 필라테스나 적당한 중량으로의 어깨운동, 이두 운동하실때 하나즘 가지고 있으면 도움 될 것 같아요. 다른 제품에 비해 가격은 훨~~~씬 저렴 하지만, 이 제품으로도 충분해요. 굳이 5만원 9만원씩하는 제품 안사도 될 것 같아요.

중년의 남자들은 하나만 체결해서 무리하지 않고 해도 좋을듯 싶습니다. 머리위로 10개정도 해보니 운동되는데요. 두줄로 하니 만만치 않습니다. 웬만한 남자도 처음에 10개 하기 쉽지 않을듯 합니다. 저는 한줄로 유산소 운동하니 땀도 나고 무리 가지않고 좋습니다. 다른 제품 보니까 문틈에 걸어서 당기기 운동 할수있는 악세사리가 있던데 그건 없어요 ㅠ 바벨도 있긴한데 이건 또 다른 재미도 있고 바벨로 할 수 없는 운동도 할수 있어 좋습니다. 4일차 사용하고 있습니다. 두줄을 체결해고 운동화 끈으로 연결해서 문 위에 틈에 걸고 당기기 운동하니 아주 좋습니다. 한번에 40개 정도 하니까 뻐근하군요 . 그리고 엄청 가벼워요.

집에서 맨몸운동 즐겨하는 운동좋아하는 30대 여자입니다. 집에서 할 수 있는 왠만한 운동기구들은 거의 다 사본 찰나 집에서 필라테스를 할 수는 없을까 싶어서 관련기구 검색하다가 나온 이고진 더쎈 필라테스바. 가격은 단돈 만원. 리뷰들도 그렇고 마감이 부실하다고 하는데 어떠려나 싶어서 반신반의하다가 주문했습니다. 그동안 산 운동기구들 중에서 탑3 안에 듭니다. (실내사이클 매트 필라테스바) 특히 스트레칭과 근력운동이 동시에 되는 운동기구는 이 가격대에서 이 녀석이 유일할겁니다. 자극오는 부위 신경쓰면서 하게되면 운동효과 확실히 있구요 특히 등하고 허리 코어근육 강화하는데 효과적입니다. 지금도 팔뚝 어깨하고 등이 아프네요ㅎㅎ 몸을 키우고 싶다면 중량있는 기구를 사거나 헬스장을 가셔야겠지만 탄탄한 몸매를 만들고 싶다면 추천드립니다.

2020.1.3 솔직한 후기입니다. 저는 10년정도 꾸준히 운동했습니다. -헬스 (스쿼트 80키로 까지함. 지금은 임신 출산 코로나때문에 운동못해서 그정도 못함) -개인 피티 일년 받음 -요가, 플라잉요가 -필라테스 -복싱 -폴댄스 -클라이밍 등등 다양한 부위 운동 가능합니다. 너무 약하면 어쩌나했는데 적당합니다. 자리 차지 않하고 맨 몸 운동하기 살짝 부족한데 이걸로 해주니 좋네요. 중량을 많이 치고 근육을 많이 키우는 분들에겐 당연히 부족하지만, 탄탄 몸매 만드는데는 좋을 것 같아요 원래 웨이트 하시던분들 헬스장 못가니 이걸로 사서 하세요. 20키로 바벨 살까하다가 일단 이거 사봤는데 자리 많이 차지 않해서 너무 좋네요. 제 글이 도움되셨다면 [도움돼요] 부탁합니다! 응원글에 힘내서 후기 더 꼼꼼히 작성할게요^^ 오늘도 행복한 하루 되세요!

평이 중간중간 좋지 않아서 고민하다가 쿠팡의 로켓배송이 요 제품밖에 없어서 주문했어요. 물론 저렴한 가격중에서요 ㅎㅎ 평이 왜 안좋았는지 알 수는 없지만 최근 산 저렴이 필테소기구 들중에서는 가장 쓸모가 있습니다 ⭐️+1/20 구매후 23일부터 하루도 안빠지고 7일차 운동중_ 필라테스를 다니다가 코로나 녀석 때문에 집합금지... 중간중간 다니지 못하게 되고, 소도구로 하는 필라테스는 집에서도 충.분.히 100% 할 수 있기에 월 16만원씩이나 (주2회) 주고 다닐 필요가 없다!라고 생각 하여 더이상 끊지 않았습니다. 사실 대기구로 하는 필라테스인줄 알았는데... 옆 동네 대기구랑 얼마 차이도 안나고 소도구로만 하는 다른 필라테스는 월 10... (물론 전문가가 자세를 잡아주고 어느 부분에 힘을 주어야 하는지, 골반 비틀어짐을 잡아줘서 좋긴 좋아요.호흡법부터.. 하지만 요새 워낙 유튜브도 잘되어있어서... 운동안하는 사람들은 돈내고 다니시면 돈이 아까워서라도 가긴가요.) 결론:한달쯤 다녀보는것은 좋다 but,가깝고 금액비교! ⭐️쨋든 7일째 꾸준히 자기전 40-1시간 사이 스트레칭+근력운동 중인데 집에 있는 짐볼,밴드,롤러,스틱중에선 이녀석이 가장 유용해요. 자세는....... 유튜브에 검색해도 나오지만 유튜브를 잘 안보는데다가 귀찮아서 검색안하게 되고, 봐도 까먹고.. ⭐️그래서 직접 어딘가에 있을법한 자세들을 만들게 되었어요. 근육을 어디에 힘을 줘야하는지만 알면 자세 만드는것은 금방~~ (나름 12년 무용전공이었던 사람) 팔.등.허리.복부.골반.등.엉덩이. 모든 신체부위가 가능합니다. ✔️밴드도 가능은 하겠지만 약하고. 묶고 풀고 정말 귀찮고 그거 묶고 푸는데 시간 다가고 고무라서 힘빠져요. ✔️짐볼은 사실 모든 자세는 어렵고 여자한테 좋다는 골반 또는 스트레칭 복근운동에 용이합니다. ✔️폼롤러는 스트레칭에 뭉친 근육,전신근육 풀기 아주아주 좋아요 우두둑 소리..납니다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 뭉치지않은줄 알았던 부위도 뭉쳐있더라구요 엄청 아프고 안쓰는 근육들도.. 정말 폼롤러는 구매하세요 ✔️마지막 스틱 자세_ 종이를 받지만, 사실 그 종이에 적혀있는 자세는 별로 효과가 없..한두가지 빼고 (개인차) ✔️처음엔 그냥 평범하게 스틱으로만 했었는데 하다보니 요령이 생겨서 탁자나 문짝 등에 고정후 하니 완전 많이 쓰임. 1. 골반 교정 두발에 끼고 스틱을 목뒤로 받친후 ->두발을 아랫배에 힘! 흉곽을 크게!! 숨을 들이 쉬면서 천천히 들어올립니다. -> 아랫배에 힘!! 허리를 꺾지않고! 바닥에 붙게 하신후 숨을 내쉬면서 두 발을 바깥쪽으로 원을 그립니다. -> 다시 숨을 들이쉬고 -> 반대쪽도 마찬가지로 아랫배에 힘!! 호흡을 내쉬면서 두 발을 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그립니다.(3번씩) 2. 엉덩이 밑살 정리 두발에 끼고 스틱을 목뒤로 받친후 -> 두발을 아랫배에 힘! 흉곽만 커지게 숨을 들이쉬면서 천천히 들어올립니다. -> 오른발을 아랫배에 힘을 주고 허리가 꺾이지 않게 숨을 내쉬면서 내립니다.이때 바닥에 닿지 않음! -> 숨을 마시면서 오른발을 올린후 왼발도 같이! ⭐️도움이 되신다는 분들이 더 계시면 사진으로 첨부할게요! + 7일차 이후 하루도 빠지지 않고 한달 근력+스트레칭 했습니다. 정확히는 29일째 와.. 하루도 안빠지기란 너무 어렵습니다. 하루쯤은 빠져도되요!! 특히 설날!!! 공휴일!! 살은 -2kg 빠졌습니다. 먹어도 빠진몸무게 유지! 짐스틱은 여전히 없어선 안될 기구이구요. 폼롤러도 마찬가지입니다. 근력운동후 근육 풀어주기 너무너무 좋고든요.

필라테스바로 집에서 셀프필라테스 하는중. 주로 허벅지 운동을 하고있는데, 생각보다 좋아요. 무엇보다, 운동가이드가 그림으로 들어가있어서 붙여두고 사용하면 더 좋더라구요. 참고로, 아일랜드식탁 벽면에 붙여두고 운동할때마다 보면서 하는 중이에요. 텐션감도 2단계로 되어있어서 하기 좋고 이걸로 스트레칭(다리찢기)도 하고있는데 생각보다 진짜 다양하게 할 수 있겠더라구요. 기본 가이드에 들어있는 동작말고도 본인이 알고있는거나 해봤던 동작들 같이병행할 수 있고 맨몸운동보단 필라테스바로 시너지 뿜뿜하면 좋을 거 같아요

저렴한 가격에 질 좋은 운동기구 득템한 기분이네요. 제가 150으로 다소 짧은 키임에도 불구하고 길이 및 강도 조절이 아주 잘 안배되어있습니다. 밴드들이 2개 인것과 반으로 접으면 길이는 짧아지고 강도는 강해지며 다 펴고 써도 발목 고정 부분이 2부분이나 되서 자신에 맞게 쓸 수있을것 같아요. 또 동봉된 운동법도 좋아요