아리프 레드라인 케틀벨, 혼합 색상, 16kg, 1개

4키로그램... 집에서 홈트하는 초보운동여성에게 아주 강추합니다 40대초로 불어난살을 열심히 12키로 뺐지만 그로인해 쳐저버린 살들 탄력생기지않아 걱정이였는데 와이드 스쿼트자세로 캐틀벨스윙을 하면서 허벅지,아랫배 복부, 팔의 안녕살, 옆구리 등살까지 한키에 해결하며 탄력까지 생기니 너무 좋아요. 다음날아침에 근육통 심하지도 않고 특히 허벅지 안쪽살 많이 빠져 다리 오므리고서면 빈공간생기는 이쁜 다리라인까지 덤므로~ 같이들 해보시게요 전 몸에 무리안주는 4키로 강추합니다

이때동안 등산 달리기 헬스 베드민턴 맨몸운동 등등 여러운동 해보았는데 케틀벨 스윙 가성비 최고의 운동입니다. 유산소와 근육운동 동시에 됩니다 무조건 하세요. 손잡이 부분이 아주 매끄럽진 않습니다 스윙하다보면 조금 신경 쓰이는 정도?? 크기는 더 작았으면 좋겠지만 가격대비 그건 욕심이죠 적당합니다. 냄새 그런거 없어서 자는방에 놓고 사용해도 불편한것 없습니다. 이상품이 가성비 최고네요.

쿠폰 쓸려고 가족 계정 써서 2개 구입함 먼저 산게 15.8 키로 길래 아..이 정도는 머 싸니깐 200그램 더 약하게 운동하지 했음 더블 스윙과 프레스를 위해 바로 이어 구입한 건 16.5 더블로 할때 0.7 키로 차이는 문제가 됨. 일단 스프레이로 표시를 해서 좌우 구분을 해놈 손 바꿔가며 하게 마감은 매우 좋지 않으나 칼로 살살 긁어 너무 날카로운 부분은 제거하고 헬스 장갑을 착용하여 손이 찟어지는걸 방지함 무게는 케틀벨 무경험자로 16키로를 선택 183/71 멸치인간으로도 스윙은 적당함 더블은 기립근이 뽑혀 나갈뻔함 케틀벨에는 여러 동작이 있고 관심이 있거나 이미 재미를 느꼈던 분들이라면 12 16 정도는 좋은 선택이 될거임

여자 입문 케틀벨 12kg 스윙목적 나혼산을 보고 의지가 활활 타올라서 주문 8kg이 품절되어 그래 기왕 주문하는거 12kg 로 빡세게 운동해보자 하고 주문했는데요 좋아요 타바타 어플로 타이머 정해서 20초 운동 / 10초 휴식 / 8번 으로 맞춰서 했더니 진짜 아무 생각 안나고 빡세게 집중 할 수 있어요 무겁네욬ㅋㅋㅋㅋ그래도 효과는 더 있겠죠? 생수 2L여섯개 묶음으로 드는 무게 지루할때 유투버 스윙하는거 보면서 같이 하면 꿀잼 시간 가는줄 몰라욬ㅋㅋㅋㅋㅋ리얼루다가 여튼 진짜 튼튼한데 저렴하게 구매해서 기뻐요 무게가 있으니 스윙 할 때 안정감 있는듯 하고요 저렴한 가격에 참 잘샀어요 그동안 워킹머신이며, 트위스트,바디슬랜더,런닝바이크 ,스텝퍼, 등등 진짜 운동기구로 참 사치 많이 하고 결국 다 빨래걸이 신세로 당근에 팔았는데 제가 살면서 홈트 구매한것중 가장 마음에 들어요 집중 완전 잘됨 그냥 정신없이 할 수 있고 짧은시간에 땀이 줄줄줄 쏟아짐 엄청 꾸준히 할 수 있을듯 재밌어요 숨은 독소 다 빠지는느낌 2만원에 구입 그립감 좋고 손잡이 부분 넉넉하구요 마감처리도 괜찮았고 냄새 없었습니당 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ슈정 웬만하면 여자 8로 하세요 12는 계속 지금 몇세트를 쉬다가 하다가 반복해보니 (분수를 모르고 너무 오바했음) 힙 쪼으는 과정에서 허리에 살짝 무리가ㅠㅠ 크기는 뭉툭한 편입니당 화이팅

일주일에 4번정도는 2~30분씩 홈트하고 있고 하체 위주로 운동하고 있습니다. 상하체 운동에 좋을것 같아 케틀벨 스윙이나, 데드리프트, 스쿼트할 때 무게감 더하려고 구매했어요. 첫 구매이고 헬스장도 안가본 1인이라 어떤 무게가 저한테 맞을지 잘 모르겠더라고요. 8kg 여자분들 들기에 괜찮다고 해서 기왕 살거 4~6 보다는 8kg 으로 사자했는데 6kg할걸 그랬나봐요. 제가 상체 근육 부족형이라 스윙하기에는 무게가 부담되더라구요 ㅎㅎ;;; 그래서 스윙은 좀더 상체 근육 키운 후에 하고 데드리프트나 스쿼트 할때 사용하고 있습니다. 홈트 좋아하시는 분에게 폼롤러, 짐볼 만큼이나 추천드리고 싶은 아이템입니다!!! 아예 운동 안하셨다면 적은무게로 시작하는거 추천이고요., 난 적당히 평소에 운동좀 한다 하면 4~6kg 난 상하체 근육이 어느정도 있고 무게도 쳐봤다 하면 8kg이상으로 추천드립니당

20개씩 높게 스윙후 10초정도 쉬는식으로 6세트 10개씩 낮게 하체위주 스윙 5세트 땀 많이나고 집에서 하기 딱좋네요. 그후 스트레칭 10분 키 160,몸무게 52, 필라테스 2개월차라 6키로 가능한거 같아요. 생각보다 무겁더라구요. 코로나로 운동쉬면서 혼자 운동하려고 구매했는데 만족합니다. 싱품평이 바꼈네요. 6키로 주문후 남편꺼 10키로 주문핬는데 햇갈렸어요. 남편이랑 6키로 스윙해보고 자긴 가볍다며 10키로 주문해달래서 해줬는데 스윙할때 무겁다며 조심조심 하더라구요. 허리 삐끗할수 있겠다고 ..숙달이 안된 싱태에서는 항상 조심하셔야해요. 21년 10월;;추가후기 20년 12월달에 구매한후 20번정도 한거 같아요.한동안 안하다 다시 시작하려니 이상태가 되었네요. 밖에 보관한것도 아니고 안에 곱게 뒀는데... 30일 지나면 보상이 안돼니...쩝!!! 버리면 아깝고 안쓰는 헝겁이라도 둘러서 해봐야 겠어요. 당근에 팔지도 못하겠네요 ...

❤️한줄평❤️ 견고하고 무거움... •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ⭕구매일자: 1.4.2021 ⭕배송수령일: 1.5.2021 ⭕가격: 17,340 ⭕개당중량: 10kg ⭕배송 및 포장: 굿 •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~• ✅구매 사유: 피티 받을때 사용하던 케틀벨 무게가 생각 안나지만 10kg 이었던것 같았음 집에는 4kg 밖에 없어서 주문. 집에 와서 들어보니 아무래도 내가 이용하던건 8kg 이었던것 같음. 허헣... 넘모 무거워... ✅색상: 블랙 ✅장점: 아주 견고하고 무겁고 그립감도 좋음. ✅단점: 나는 손이 작아서 괜찮지만 손이 두껍고 큰분들은 두손으로 잡을 때 불편할 수 있음 ✅결론: 잘 샀는데 8키로 짜리 또 사야댐 ㅜㅜㅜ ✅총평: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

무거운거라 그런지 박스에 구멍뚫린 세심함이 있네요 첨엔 넘 가벼운가 했는데.. 초보 여성은 5kg이내로 하라더니 그말이 맞네요. 제법 힘듭니다. 매일 꾸준히~ 화이팅!

초보자 상품평 주의 케틀벨 사려는 여성분은 참고바랍니다... ++구매 후 두달 지난 후기 한동안 운동 안하고 들었더니 역시 무거워서 더 작은거 사기로 함 ㅎㅎ... ++운동하고와서 결론부터 추가함 ;이건 미친짓이야 운동 10분하고 산소고갈됨 땀이 나는건 좋은데 넘 무거워서 운동이 매끄럽게 안됨. . 조금 더 가벼운거 사야겠음ㅠㅠㅠㅠ++ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트하려고 쉽게 짧은시간에 효과좋은 갓성비 운동 찾다보니 케틀벨 운동이 있더라구요 전 이기구가 케틀벨인건줄도 모르고 볼링공에 손달린걸로 사람들이 운동한다고 생각하고 무관심했구 만약 근력운동이 필요하면 아령사야지 생각했던 사람입니다 실제로 아령찾다 케틀벨운동보고서 요거가 근데 전신운동효과도 있고 유튜브영상으로 찾아보니 짧은시간인데 되게 헉헉헉헉 하시더라구요 팔근육단련에도 좋은것같고 케틀벨은 일석삼조이상 운동이다싶어 바르 주문하고 주문 다음 날 도착하더라구요 주말 늦은시간에도 배송해준 택배기사님 감솨합니다... 전 골격은 굵고 튼튼하지만 근육은 없고 지방이많구요 165kg 67kg입니다 뼈튼튼인데 악력은 또 없어요ㅋㅎ 그래도 생활할때 무게있는 가구나 제품같은것도 잘 옮기고 20키로 들고 나를때도 무난한듯했던 기억이었습니다. 장 볼 때 10키로 넘는거 들고 나르는것도 껌이잖습니까 처음 케틀벨 구매 고려할때 자기몸무게 10분의 1에서 1키로 뺀무게로 하라는 글을보고 대략 5,6kg 사면되겠구나 생각하다가 또 숙련자는 10kg 이상 쓴다고 추천이 있어서 그래 어차피 운동도 점점 더 열심히 할텐데 너무 가벼우면 재미없지 않을까 빡시게 해야지 하고 12kg 사려다가 아 그래도 내가 근력이 없으니 좀 가볍게 8kg사자 하고ㅈ구매했는데요 실제품 들어보니 아담한것이 몹시 무겁게 느껴집니다 ㅋㅌㅋㅋㅋ 좀 써봤는데 ㅋㅎㅎㅎ 무게를 근육이 못잡아주니 어깨로 들어서 운동 잘못하면 승모근 헐크되겠구나...잘못하면 큰일나겠구나 생각이 듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋ 확실히 부피가 큰 10kg가 아니라 응축된 8kg의 위엄을 느낍니다... 악력도 근력도 없고 저처럼 초보자인 분들께서 케틀벨 구매하시려거든 8kg보다 더 적은무게 사시길 제발...꼭이요

다이어트를 해야하는데 시국에 가기가 좀 꺼려져서 할 운동이 없을까하고 찾는데 케틀벨 스윙이 유무산소 운동이 함께 되면서 어마어마한 운동이라고 하더라구요 런닝 한시간 효과보다 더 좋다고!! 어떤 교수가 실험했는데 한 시간하면 2000칼로리가 빠진다그랬나? ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 오버같고 아마 정말 운동이 된다는걸 표현하고 싶었나봐요 구입했습니다! 솔직히 평이 안좋아서 걱정 많이했는데 구매한지 몇 주가 지난 지금도 멀쩡합니다! 그런데 여자분들! 6KG 무시하시면 큰일납니다. 보통 평균 여성보다 근육량이 있는 편인데 처음에 생각보다 가볍네? 하고 시작했다가 횟수 늘리니까 죽는 줄 알았어요 몇 일을 못 걸었습니다. 작은 무게부터 서서히 늘려가며 하는걸 추천드립니다 진짜 장난아니게 힘듭니다 운동 최고 됩니다 다른거 귀찮다 하시는 분들 유튜브에 케틀벨 스윙 검색하셔서 같이 하는 영상틀고 30분만 해보세요 운동 최곱니다!