성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관:하버드대 심리학 박사가 권하는 매일 3분 습관, 다연

일상생활에서 실천하라규 알려주시고 각 step 까지 적어주셔서 감사한 책이네요 근데 일상생활에 적용할만큼 제 기억력이 안따라줍니다. 심리학 공부하는거 같고 좋아요!

읽 기 편하고 도움이되요 ~

단순히 성숙한 성인의 심리습관이라고 하기엔 생각보다 많은 내용이 담겨 있어서, 아주 가벼운 책은 아니예요. 하지만, 성인이든 청소년이든 누구나 한번쯤 읽어보길 권하고 싶은 책이긴 하네요. 사람들이 흔히 자신의 감정 상태에 대해 답답하거나 의문을 가질 수 있는 부분들에 대해 심리학에 기반해서 설명하고, 일반적으로 발생하는 현상에 대해 이야기하는데, 그게 이해되면서 그 자체로 굉장한 위로가 됩니다. 그냥 내 경험이 이랬으니 당신도 괜찮다는 근거가 부족한 위로가 아니라요. 하루에도 다양한 감정과 불안, 이벤트들에 자주 혼란스러움을 느낀다면, 이 책을 추천합니다.

이라상새한내용은평을못하겠어여.요즘심리적으로멘탈붕괴라.또심리학을좋아하기도해서구매했고대충흘터봤는데괜찮은거같아여가볍게읽기좋을듯합니다

내용은 다를 바 없구여. 야채도 사고, 생필품도 사고, 책도 사고, 우리의 생활이 완전히 바뀌여 갑니다. 짱 편리해요 ~♡

책읽다가 가끔 딴생각이 문득 들어서 정확히 기억안나고 ‘앞내용이 뭐였더라’ 라고 생각날때가 많은데 매일3분습관으로 딱 정리되어있어서 너무 좋더라구요 ㅋㅋ 아직 끝까지는 못읽었지만 읽는데 재밌네요 이 책을 읽고 좀더나은 어른이되면 좋겠네요

부담없이 읽을수있는 심리학 책입니다. 일상생활에서 경험하면서 아 그래서 그랬구나 라고 바로 적용가능한 책이에요. 심리학 용어라 조금 생소한 말도 있어요. 전문 용어에 영어를 첨부해주었으면 하는 아쉬움도 있습니다.