대웅생명과학 비타민D3 2000 IU, 90정, 3개

계속 주문해 복용하고 있습니다. 정제보다 연질이 흡수가 좋다고 하고 하루 한 번 복용에 함량도 높고 무엇보다 가격이 아주 좋아요. 강추~!

온가족이 모두 먹어요 아이들 때문에 구입합니다 먹이기가 좋아서요 6세5세 딸아이에게도 매일 1알씩 먹여요 캡슐안에 무맛오일형태라 거부감없이 잘 받아먹습니다 톡입안에서 톡 터트려 먹고 껍질은 밷어내요 크기도 작고 타블렛 보다 먹기가 좋습니다 함량도 적당하고 앞으로도 쭉 이제품만 구입할꺼예여

연질캡슐에 함량 가격까지 착합니다 이 제품을 거의 일년정도 계속 구매해 복용했는데 아직 이 제품에 대적할 만한 다른 제품을 못봤어요 만족할 만한 다른 제품을 발견하기 전 까진 계속 구매할것 같습니다

아이몸에 물사마귀가 낫는데 어떤 피부과의사쌤이 비타민d가 도움이 된다고 하시더라구요~ 그래서 바로 주문했어요. 5000은 너무 과하다싶고 2000이 적당한것같네요^^ 근데 캡슐이라 아이들이 먹기 힘들어하긴해요ㅠㅠ 비타민d 섭취하면서 물사마귀좋다는 로션바르고나니 일주일동안 많이 좋아졌어요~ 저도 가슴에 땀이잘차서 모낭염같은 피부질환이 잘 생기는편인데 요새는 잘 안생기네요~?^^ 지인말로는 아토피에도 비타민d가 도움된다네요~ 미세먼지로 햇빛도 잘 못받는 요즘 비타민d 계속 먹일려구요~ 애들은 츄어블이나 젤리타입으로 갈아타고 저는 이거 계속먹을겁니다^^

아들이 수술전에 검사했는데 비타민D 수치올리면 뼈에 도움 된다고 .... 퇴원후에 꾸준이 먹이라고 하셔서 병원입원실에서 쿠팡 새벽배송으로 주문 5.000 I.U 먹이려다 너무 높아도 안좋다고해서 일단 2.000 I.U 주문 꾸준히 6개월 이상 복용이 좋다하니 먹이려고요 ~ ●유통기한도 21년 9월15일까지로 넉넉합니다 ●한통에 90캡슐 ●식물성비타민 D3 좋을거같아 구매 알크기도 작아서 먹기 편할거 같아요 ●사진비교마지막사진 •제일큰알이 크릴오일1000 •중간크기가 오메가3 •작은게 비타민D3 제가 먹는 크릴오일 과 오메가3 알을 커서 넘길때 불편했는데 ..요건 작아서 애들 먹기도 괜찮을 거같네여~ 생각해보니 가족 모두 먹으면 좋을거 같아 바로 재주문 합니다.

실내활동이 많아서 비타민d 찾고 있었는데 이제품 가격도 넘 부담없고 함유량도 2000IU 라 많이 들어있어 선택했어요. 적정량은 400~500정도라고 아는데 비타민d는 흡수가 쉽지 않아 2000정도 먹어도 된다고 들었어요. 더구나 그냥 d보다 d3가 더 좋다해서 이걸로 딱 구매했어요! 목구멍이 작고 소화가 더디는 저에게 알크기도 넘작아서 맘에들어요. 먹구나서도 약냄새도 안나고 거의 다 먹어가는데 재구매할겁니다.

비타민 D 구입해야해야 해서 어떤 제품 구입할지 망설였는데, 잘 구입한 것 같아요. 친정엄마는 골다공증이셔서 솔가 고함량 드시는데, 다른 가족들은 미리 예방 차원에서 먹느라 이 제품을 선택했어요. 정제 제품도 있지만, 액상형태가 몸에 잘 흡수한다는 말을 들었어요. 이 제품이 그러네요. 알약도 작고 하루에 한알 먹는 거라 챙겨 먹기도 부담되지 않아요. 하루에 20분 정도 햇빛을 쐬어줘야 우리 몸에 필요한 비타민 D가 충분한 양이 생성되지만, 요즘처럼 코로나때문에 문제가 많고 또, 바쁜 현대인에게는 비타민 D를 따로 꼭 챙겨 먹어야 합니다. (특히, 여자들은 그래야 미리 골다공증을 예방 할 수 있어요.) 비타민 D 결핍으로 인한 질환으로.. 유방·대장·전립선의 암, 골절, 고혈압, 근육 통증, 인슐린 저항성 및 당뇨병, 우울증, 골다공증과 골연화증.. 등~ 생길수 있다고 하네요. 저는 다른 것보다 가족력이 있어서 예방 차원에서 구입했는데, 2,000UI 정도면 부담없이 먹을 수 있는 용량이라 마음에 들었어요. 저는 현재 종합 비타민을 복용하고 있어서 2,000UI 정도면 괜찮다고 생각해서 구입했어요. 그렇지만.. 사람마다 다 체질이 다르니, 가장 좋은 방법은.. 병원에 가서 자신의 비타민D 수치를 미리 검사하고 먹는게 좋겠지요. 건강한 일반인들의 비타민D 하루 적정 복용량은.. 400~800IU 라고 합니다. 하지만, 한국인은 오히려 비타민D 부족한 사람이 많아서, 함량이 과해서 문제라기보다는 부족해서 문제인 사람이 많다고 하네요. 만약!! 현재 복용하고 있는 종합비타민이 있다면.. 얼마나 들어 있는지 함량도 찾아보시고 비타민D 하루 적정 용량 넘지 않게 잘 따져 가면서 드세요. ♦️비타민 D는 수용성이 아니라 지용성이라서 몸에 축적되면 내 몸에 독이 될수도 있어요. 항상 다른 종합 비타민, 보충제 등에도 비타민 D가 포함되어 있는지 꼭 따져가면서 드시고, 물도 많이 드세요.

비타민D는 한국의 권장량 기준 매일 최소 200 IU, 일일권장량은 400 IU 정도라고 합니다. 하지만 비타민D는 최적섭취량을 훨씬 더 늘려야 된다는 주장이 전문가들 사이에서 제기되고 있으며, 성인 기준 보통 1000 IU, 결핍으로 인한 문제가 생긴 경우 2000~5000 IU까지 추천한다고합니다. 전에는 5000IU 제품을 일년 가까이 먹었는데 이정도면 비타민 농도도 좋아졌을꺼라고 생각해서 이번에는 좀 더 낮은 2000iU제품을 구매했습니다. 우선 함량 자체는 만족스럽습니다. 애초에 제가 원하던 함량이었고요. 다만 이 제품은 약간 문제가 있습니다. 전에 비타민d다른회사 제품을 먹을때는 이런게 없었는데 이제품은 비타민에서 비린내같은게 납니다. 투명인데 그 껍질에서 나는 냄새같은데 그..싸구려 오메가3 냄새 아시죠? 그냄새가 나요. 먹고나서는 큰 문제 없는데 솔직히 냄새 때문에 재구매는 안할꺼에요 ◆비타민D란? 지용성 비타민의 한 종류. 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려져 있다. 부족 시 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아지고 심혈관계 질환, 당뇨병, 일부 암 등의 발병 위험이 증가하는 것으로 보고되고 있다. 특히, 비타민 D는 스테로이드 호르몬과 유사한 프로호르몬으로 작용하는 것으로 알려지면서 그 중요성이 부각되고 있다. 보건복지부에서 발행한 2015년 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 한국인이 주로 먹는 자연식품에는 비타민D가 많은 식품이 적어 섭취만으로 비타민D를 보충하기가 상당히 어렵다고 한다. 통계상 한국인의 과반이 비타민D 결핍을 겪고 있다. 비타민D 섭취에는 햇볕에 노출되는 것이 제일 중요한데 한국인은 서양인과 달리 얼굴을 제외한 부위를 햇볕에 노출하는 것을 꺼리는 문화를 갖고 있기 때문이다. 칼슘 대사의 필수요소로, 대부분의 칼슘 보충제는 칼슘에 비타민 D를 혼합한 형태로 되어 있다. ◆비타민D 결핍증 당뇨병 유방암 전립선암 폐암 대장암 골다공증 고혈압 피부병(건선, 습진, 흑색종 등) 비만 구루병 근육통 충치 천식 피곤 자폐증 시력감퇴 난청 불면증 편두통 정신분열증 우울증 기억력감퇴 치매 햇볕이 부족한 극지방에 근접한 국가에 거주하는 사람일수록 암 발병률이 높다. 그래서 비타민D 결핍이 암 발병에도 영향을 주는 것으로 파악되고 있다.

한통 다먹고 또 주문했네요~~ 코로나때문에 외출을 자제하다보니 비타민d 를 더욱 잘챙겨먹어야할것같아서 매일 신경써서 먹고있어요! 쿠팡으로 하루만에 오는것도 좋고 가격도 저렴하면서 양도 넉넉하고 알이 크지않아서 목넘김이 좋아요!! 임신했을땐 1000iu정도만 먹으니 비타민d 부족으로 나오더라구요 그래서 높은걸로먹으니 또 과잉되면 안된다고하더라구요 제나름대로 합의점을 찾아서 2000iu로 먹고있는데 햇볕을 너무 안쬐었다싶으면 2알씩도 먹곤 해요. --------------------------- 참고로 읽어보세요~ 비타민D는 뼈, 근육, 면역력 형성에 관여합니다. 비타민D는 음식섭취와 햇빛을 통해 생성되는데, 실 현대인들은 외부활동보다는 실내활동을 하는 경우가 많아 햇빛을 충분히 쬘 시간이 부족하기도 합니다. 특히 겨울은 낮이 짧아져 햇빛을 쬘 시간이 더욱 적어집니다 따라서 비타민D 섭취가 필수적입니다. ​ ❤ 체내 비타민 D의 주요 기능 ​ 1) 인체의 뼈 건강에 필수적인 역할을 합니다. 2) 혈중 칼슘 농도 조절합니다. 3) 근골격계 관여합니다. 4) 호르몬 합성 및 인슐린 분비합니다. 5) 혈압 조절에 관여합니다. 6) 상피세포, 면역세포, 악성세포 등의 증식 분화의 조절 합니다. ​ ​ ❤ 비타민D가 부족하여 발생되는 결핍증상 ​ 1) 우울증 2) 염증과 통증 3) 천식 4) 감기와 독감 5) 장내 문제 6) 충치 7) 고혈압,높아진 콜레스테롤 8) 만성피로 9) 체중 증가 10) 약해진 뼈와 근육 ​ ​ ❤ 영양제 섭취 시 비타민D의 기능정보 ​ - 골다공증발생 위험감소에 도움을 줌 - 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 - 뼈의 형성과 유지에 필요 (성인의 1일 권장섭취량 범위는 200IU이상 혹은 5mcg이상 입니다.) ​ 비타민D와 함께 섭취하면 좋은 영양소 ​ - 콜린, 칼슘,비타민C,인,비타민A 등 ❤비타민D와 함께 먹으면 안되는 약, 영양제 ​ 1) 콜레스티라민 : 비타민D의 흡수를 방해합니다. 2) 제산제 : 비타민D의 농도를 낮출 수 있습니다. 3) 경련억제제 : 비타민D를 비활성화시키는 간효소가 포함되어 있어 비타민D결핍을 초래 할 수 있습니다. 4) 에스트로젠 : 비정상적으로 비타민D의 농도가 증가 할 수 있습니다. 5) 이뇨제 : 비타민D의 활동을 증가시켜 혈중 칼슘 농도와 적정 비율을 깨트리고 고칼슘증이 나타날 수 있습니다. ​ ❤비타민D 과다 섭취시 발생되는 증상 ​ 성인이 매일 2만IU 이상, 어린이는 1,800IU 를 넘겨 장기복용하면 독성이 나타납니다. 눈의 통증,피부 가려움증, 구토,설사 등의 과잉증상을 보일 수 있습니다. 또한 갑작스런 소변을 참기 어려우며, 혈관내벽, 간, 폐, 신장, 위장 등에 칼슘이 비정상으로 축적될 수 있습니다.

# 비타민D의중요성 ☆ 유명한 의사선생님중 영양제중에 하나만 먹어야한다면 여러비타민중 본인은 비타민D를 먹겠다고 할정도로 우리몸에 중요한 요소입니다 원래는 햇빛을 쐬며 광합성을 하면 생성되는 비타민이나 정말 아이든 어른이든 햇빛 볼일이없는거 같습니다 코로나 19로 외출도 자주할수 없으니 더더욱 그렇게 되기도한듯 한데 비타민D는 정말 우리몸에서 아주 중요한 역할을 하는 비타민이라 따로 챙겨먹어야겠다싶어 이렇게 주문을 하게 되었답니다 비타민 D는 뼈성장에 필수적인 영양소로 체네에 흡수된 칼슘을 뼈와 치아에 축적시키며, 흉선에서 면역세포가 생산되도록 도와줍니다. 또한 신장에서 칼슘과 인산염이 재흡수 되는것을 도우며, 혈액내에 칼슘과 인산염의 농도가 적절히 유지되는것은 뼈의 석회화에 반드시 필요한데요 소장에서 칼슘흡수를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 하는데 결정적 역할을 해주는데 저는 기존먹고있는 종합영양제에 2000IU가 들어가있어 비타민D는 2000IU를 보고있었는데 요상품이 딱인듯싶어 선택하게 되었습니다 하루에 4000IU를 넘어서면 안되기에 요즘같이 햇빚을 쐴수 없는때는 요 대웅비타민D가 좋은거 같아 선택하게 되었구요 비타민D는 어른이나 아이에게 중요한 요소라 꼭 챙겨야하는 영양제인듯합니다 또한 결핍시에오는 주요 다섯가지 징후에 대해서도 알려드릴테니 참고 해보심 좋을듯해요 1.지속적인 근육 골격계 통증및 뼈의 통증 2.빈번한 질병및 감염(감기및 독감을 포함한 빈번한 질병.면역기능 보통이하수준) 3.신경학적 증상(건망증.집중력부족) 4.피로및 낮에 졸린증상 5.머리에서 땀이나는 증상 이런증상들이 있다면 다른원인일수도 있지만 비타민D결핍이 있는건 아닌지 의심해볼 필요가 있는듯합니다 비타민D를 드실때는 칼슘+마그네슘을 함께먹으면 좋은데 비타민D가 흡수율을 높이는 일을 함으로 궁합이 아주 잘맞다 생각하시면 될듯합니다 제가 의사는 아니지만 요즘 하도 체력이 딸려 이것저것 비타민이나 영양제등의 중요성에 대해 공부하다 알아낸 것들이니 참고 하시기 바라며 요 대웅생명과학 제품으로 피로도 낮은 건강함을 유지한다면 계속 구입하여 복용할까 생각중입니다 일단 하루 1알인데 알이 작고 목넘김이 좋아 먹기가 좋구 고려은단 비타민c보다 작아 비교사진도 첨부해봅니다 건강을 위해 열심히 잘챙겨보려 하네요 여러분도 모두 건강하게 하루하루 좋으날 되시길 바랍니다