닥터스베스트 비타민 D3 5000IU 베지 소프트젤, 180개입, 1개

혼자, 하루 한알 먹으면 1년 먹으니.. 가격 생각해봐도 너무 좋음. 저녁에 마그네슘이랑 같이 먹었더니.. 마그네슘 흡수율도 더 좋아지는듯.. 먹어본 결과,, 좋 았 슴.. 목 넘김도 너무 좋고... 꾸준히 재 구매 할 생각... 가격 변동이 직구에서 국내판매로 많이 비싸진것들이 있는데... 그것만 아니면 참 이 가격에 계속 구매 할 수 있었으면 함.

직구해서 꾸준히 먹고 있습니다. 고함량이지만 알약이 크지 않아 목넘김은 괜찮습니다. 나우푸드나 닥터베스트 제품을 주로 이용하는데 가격 대비 효과는 괜찮습니다.

부작용인지, 다른 비타민을 많이 먹어서 그런지 이거 먹고나면 갑자기 엄청나게 졸려서 잠깐 누워도 기본 한 시간은 자고 일어나게됩니다.

알약 크기에 비해서 통이 상당히 크네요 ㅋ 알약 큰거 삼키기 부담스러운데 요건 진짜 비비탄 두개 합친 크기? 앙증맞고 귀여워요!ㅋ TV에서 홍혜걸, 여에스더 부부가 하도 강조하길래 구매했어요~ 이제 매일매일 섭취해야겠죠!

셋째 출산 후 기존에도 앓고 있었던 허리디스크와 갑자기 심해진 좌골 신경통으로 그리고 약간의 하지 불안증으로 인해 잠을 못자던 중 비타민 d가 효과가 있다는 소리를 듣고는 철분제와 함께 먹고자 구매를 하였습니다. 함량과 후기 자체를 중요하게 여기는지라 꼼꼼하게 살펴보고 비타민d 수치가 낮았기에 가장 높은 것으로 주문해서 먹게 되었고 이 제품을 남편도 같이 먹고 있어요. 혼자 먹기에는 양이 많다는 것 빼고는 다 좋아요. 이거 먹은지 4일차인데 다리 당김이 현저히 줄어들고 있고 당연히 다른 분들에게도 추천을 해주고자 합니다. 일단 하지 불안증이 줄어들어서 좋네요. 다 먹은 뒤에 비타민 C파우더도 여기서 주문하고자 합니다

기존에 사먹던거보다 싸고 블랙프라이데이 이후로 8일까지 계속 추가할인 하길래 미리 질렀어요. 할인가12320원 대부분 실내생활만 해서 비타민D가 부족하데요. 비타민D가 하는 일 적어봐요. 비타민D 위 속에 있는 칼슘을 혈액에 넣어줌. 오메가3와 복용 다른지용성과. 식후. 면역 항암. 피부에서 콜레스테롤이 햇빛을 받아서 변환됨. 멜라토닌 생성을 방해할수 있으니 저녁엔x 스트레스를 받으면 확줄어들고 아드레날린이 비타민D가 들어갈자리를 차지해서 결핍되기도. 비타민D 칼슘흡수과다시 뼈가 생기지않아야 할곳에 뼈가생김. 주의 비타민D(포화지방)<> 비타민F(불포화지방) 대립 비타민D가 오르면 비타민F가 감소한데서 어쩌란건지 싶어요. F는 피부화상 같은걸 막아준대요. 혈중농도 12~30 이 딱좋다는거 같아서 매일먹진 않으려고해요. 종합비타민이나 오메가3에 1000iu씩 들어있어서.

비타민 D의 하루권장량은 400-1000IU이고 최대권장량은 4000IU이라네요. 혈중 비타민 농도가 30~100사이가 정상이지만 우리나라 사람의 80~90%가 비타민 D 부족이라 합니다. 비타민 D는 1. 뼈에서 혈액으로 칼슘 이동을 증가시켜 칼슘 흡수 촉진 -->부갑상선 호르몬 분비가 적절시 칼슘 농도와 뼈 건강 유지 2. 인슐린 수치를 조절하여 당조절에 도움 --> 2형당뇨병자의 식후 혈당, 공복시 혈당, 당화 헤모글로빈 수치, 인슐린 내성이 비타민 D의 혈중 농도와 반비례 3.면역세포 정상 분화에 도움 4. 뇌건강에 도움 ------------- 비타민 D의 부작용은 거의 일어나지 않지만 10000~20000IU 이상 과다섭취시 위장트러블 요로결석, 콩팥결석 고칼슘혈증 등이 나타날 수 있다고 합니다. ☆ 결핍이 심한 사람은 초기 몇 달정도 4000-5000IU 정도의 고함량 섭취 후 2000IU용량으로 꾸준한 섭취가 중요하다고 하네요. --------------- ☆ 섭취 시간 : 식사 직후나 식사중 --> 비타민 D는 지용성 비타민이므로 음식물과 같이 먹어야 담즙 분비가 잘 되고 담즙이 나와야 지용성인 비타민 D의 흡수에 도움이 되기때문이라네요. -------------- Non GMO Gluten free Soy free Vegetarian ------------ 식물성 캡슐 (360캡슐) : 하루 1알 복용 ------------ 코로나19로 외부활동을 거의 하지않게 되면서 햇빛을 보는 일이 더 줄어들었네요. 햇볕을 쬐면 비타민D도 합성되고 스트레스도 해소되는데 언제 이런 일상적인 삶으로 돌아갈 수 있는지... 아직 백신이 없는 바이러스를 맞서 싸워 이기기 위해서는 내 몸의 면역력을 높이는 것이 우선이라네요. 비타민 D는 수많은 면역세포와 협력하여 면역력을 강화시켜 준다니 잊지말고 꼭 섭취하세요. --------- 코로나19가 가지고 있는 두꺼운 껍질은 카데리사이딘이라는 성분으로 파괴될 수 있는데 이 카데리사이딘을 비타민 D가 생성하도록 도와준다는 연구결과도 있다네요. -----------

5000IU인데, 어느정도 복용후에 꼭 병원에서 검사 받아보시고 용량 낮춰야 한다고 합니다. 과유불급.

- 비타민D 기능 - 칼슘과 인의 흡수도와 뼈 건강에 도움을 줌 - 면역력 증진 - 결핵, 폐렴 등의 호흡기 질환 예방에 도움 - 비타민 D 보충방법 햇빛을 통해 채우고 싶다면 하루 30분 가량 햇빛을 쬐며 산책 식품의 경우 계란 노른자, 버섯, 우유, 두유, 고등어, 연어, 치즈 등의 식품을 통해 보충 가능 하지만 음식에 들어있는 비타민D의 양이 매우 적어 영양제로 추가 보충을 하는 것이 좋습니다! 비타민D 영양제를 고를 때는 화학 부형제가 없고 유기농 성분인 영양제로 골라야합니다! - 1일 권장 섭취량 일반 성인: 400 IU (=10ug) 임산부: 600 IU - 1일 상한 섭취량 : 4000 IU - 영양성분 및 복용후기 : ★★★★★ 요제품은 1알에 비타민D3가 5000 IU 함유되어 고용량인 편입니다! 하루에 총 1번 섭취하는 제품이구요~ 알약 크기 진짜 작아서 신기했어요ㅎㅎㅎ 고용량을 선택한 이유는 비타민D 결핍이 심한 경우 초기에는 고용량(5000IU)으로 3개월 정도 복용하고, 그 후에 2000~3000IU 함량으로 꾸준히 복용하는 것이 좋다고 합니다! 비타민D는 지용성으로 식사를 통해 담즙분비가 높아지면 담즙이 비타민D의 흡수를 돕기 때문에 식사 도중이나 직후에 섭취해야 흡수율이 가장 높아질 수 있습니다~!

유명한 닥터베스트의 비타민D에요. 닥터베스트꺼는 이것저것 먹고 있는데 비타민D는 처음이네요. 기존에 코코에서 사서 먹고 있었는데 요제품이 함량도 좋고.. 같이 먹는 영양제들도 닥터베스트꺼가 있어서 주문했어요. 함량에 비해 알약이 엄청 작아요.. 이거 하나로 되나 싶을 정도 ㅎㅎㅎ 오메가나 종비 크기에 비하면 어마어마하게 작네요.. 인도에 살때 워낙 밖에 안나다녀서 그런가 비타민D가 너무 바닥이라 주사도 맞고 약도 꼬박 잘 챙겨 먹고 있답니다..