닥터스베스트 루테인 20mg 베지 캡, 120개입, 1개

남편이 컴퓨터작업을 많이하는 직업을 가지고 있어요. 요근래 눈이 필요하다면 영양제 좀 사달라고 해서 구입해봤어요. 쿠팡직구 영양제 구입으로 자주 이용하는데요. 구매하고 삼일만에 배송받은거 같네요. 통관되는거보면 직구가 맞는데 속도는 정말 직구인가 싶을정도로 빠르네요. 구매할때보면 보통 일주일 걸린다고 알림이 오지만 삼일에서 오일사이에는 배송이 되는거 같아요. 그래서 보통 일주일 생각하고 구매를 한답니다. 영양제가 그렇듯 금방 확 눈에 띄게 좋아지는건 어렵잖아요. 꾸준히 먹어보려구 두통 구매했네요. 120정이라 하루 한알씩 먹음 4개월분이구 두개니 8개월분이네요. 8개월정도 꾸준히 먹으면 효과가 있겠죠ㅎ 약 자체에서는 특별한 향은 없구요. 캡슐도 비교적 중간사이즈라 먹기부담없는 사이즈같아요. 투명한 캡슐속에 주황색 가루약이 들어있는 형태이구요. 약통안에 제습제도 들어있어서 뚜껑만 잘 닫아두면 변질은 없을 듯 싶네요. 눈건강생각하시는 분들이라면 하루 한알씩 저렴한 가격에 구매해도 후회없으실 듯 해요.

☆━━━❤━━━＠━━━○━━━◆━━━#━━━♡ ♨ 유통기한 2020년 5월까지 꾸준히 섭취했더니 눈곱과 안구건조증이 사라졌습니다. 쿠팡에서 Doctor's Best Lutein을 검색하면 두종류가 나옵니다. 이 제품을 구입하기 전 섭취하고 있었던 Doctor's Best Lutein with Lutemax 20 mg 제품과 지금 이 제품인 Doctor's Best Lutein with OptiLut 10 mg 입니다. 두 제품다 60일분이고 루테인 20 mg 제아잔틴 4 mg로 함량도 동일한데 다른점은 이 제품은 10mg x 2알 먹는것이고 그 제품은 20 mg x 1알 먹는겁니다. 제가 이렇게 주절주절 설명하는 이유는 영양제통 생긴게 비슷해서 무심코 담았는데 제가 먹던 그 제품이 아닌겁니다! 잘못 본거 뿐입니다. 그런데 구입하고 보니 오히려 이 제품이 더 나은것 같습니다. 왜냐하면 제가 섭취중인 멀티비타민에 루테인이 이미 함유가 되어있어서 20 mg를 같이 먹을 경우 과다복용 우려가 있기 때문입니다. 10 mg를 두번 먹는 방법이 훨씬 이로울것 같고 두번 먹지 않더라도 한번 먹게 되면 무려 4개월분의 용량이 됩니다. 가성비가 확 올라가는 셈입니다. 루테인과 제아잔틴의 장점을 찾아보았습니다. ✅ 제아잔틴 (Zeaxanthin) ▫청색광 흡수 ▫빛에 의한 산화 손상으로부터 눈을 보호 ▫황반변성 위험 감소 ▫백내장 예방 ▫실명 예방 ▫눈 건강에 필수 ▫심장병 ▫뇌졸증 ▫퇴행성 질환 예방 ▫노화예방 ✅ 루테인 (Lutein) ▫안구 건강 ▫심장 질환 예방 ▫항염효과 ▫항산화 효과 ▫뇌기능 지원 ▫기억력 향상 ▫대장암 ▫유방암 ▫제 2형 당뇨병 예방 제아잔틴은 황반의 중심에서 발견되는 지배적인 화합물이지만 루테인은 망막에서 더 높은 농도로 발견된답니다 ✅ 눈건강에 도움이 되는 영양제 ▫비타민A & 베타카로틴 ▫오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상 ▫빌베리 추출물(Anthocyanin) ▫비타민C 500mg 이상 ▫비타민E 400IU ▫아연 (최대 25mg) ▫루테인 10mg & 제아잔틴 2mg ▫아스타잔틴(Astaxanthin) ✅ 안구건조증 ▫안토시아닌(Anthocyanin) ▫칼륨 ▫오메가3 ℹ 상품평에 영양제 효능을 적는 이유가 있습니다. 로켓직구 영양제들은 대부분 영어로 표기 되어있고 상품평만 보고 사시는 분들이 많은것 같은데 읽어보면 잘못된 정보가 많았고 후기만 보고 사서 부작용 일어나서 한알먹고 방치된 영양제가 몇개 있습니다. 저같은 팔랑귀와 팔랑눈을 가지신 분들은 건강에 좋다고 하면 일단 지르고 보기 때문입니다. 올바른 정보 제공을 위해 미국 인터넷,영양학,약학 등을 참고하여 올립니다. 제가 로켓직구에서 영양제를 구입하면서 가장 불편했던게 아는 제품은 상관이 없는데 생소한 제품들이 나왔을 경우 한 제품 볼때마다 일일히 효능 부작용을 검색하고 있더라구요. 저는 그게 너무 귀찮았었는데 여러분들중 저와 같은분이 계시다면 도움이 되셨으면 좋겠어요. 저는 수명연장을 위해 36가지의 영양제를 섭취하고 있어서 꼭 이 한가지 제품 때문에 건강해지고 있고 수명이 늘어날것 같다는 생각을 할수가 없답니다. 음식 한가지에도 여러가지 영양소가 들어있어서 각각의 시너지가 생기는것이기 때문입니다. +:+:+♥ⓗⓐⓥⓔⓐⓝⓘⓒⓔⓢⓗⓞⓟⓟⓘⓝⓖ❤+:+:+

시력이 되게 좋았는데 하루종일 컴퓨터에 스마트폰을 많이 보고 자기전까지도 휴대폰을 보다가 잠들어서 그런지 눈이 침침하구 안구건조증도 심해져서 비타민A복용하고 건조증때문에 루테인이 좋다고 해서 알아보고 구매했어요! ‼️10mg함량인데 건조증이 심하거나 뿌옇게 보이는 것 같으면 일주일 정도는 2알씩 먹고 평소에는 한알씩 먹으면 될것같아요!! ‼️ 알약은 목넘김에 전혀 불편함이 없고 적당한 사이즈였어요 워낙에 큰 사이즈의 알약이나 타블렛들이 많았는데! 식약처 기준 루테인의 최대 섭취량이 하루 20mg이라 심하게 건조하지 않은 이상 한알이 적당할 것 같아요! ‼️ 루테인은 보통 25세에 줄기 시작해서 60세가 되면 절반 이하로 감소한대요!! 루테인의 가장 큰 효능은 바로 황반색소의 밀도를 유지인데 황반에 색소의 밀도가 감소하면 시력이 쉽게 저하된다고 하니 미리미리 복용하는게 좋을것 같아요!!음식으로 섭취를 하는 것에도 한계가 있기 때문에 영양제로 꾸준히 복용해주는게 좋을것 같아요!!

루테인, 시력을 담당하고 시신경 세포가 가장 많이 모여있는 황반의 구성물질 녹황색 채소에 많이 함유된 식물성 색소 그 루테인은 불행하게도 체내합성이 안됨 그래서 꼬박 꼬박 챙겨 먹는데.. 요즘 계속 컴터에 책에 눈을 혹사하는 탓에 시력이 떨어져 시력 보호및 백내장, 황반변성등 안구질환 예방차원으로 복용 몇년을 먹었어도 그 때문에 눈이 좋아졌다고 느껴지진 않지만 그나마 먹어서 더 나빠지지 않았을거라 생각함 이 제품은 루테인 하루 제한 용량인 20mg의 절반인 10mg이 들어있어 루테인 섭취량 조절이 가능함 루테인 함유 식품을 많이 섭취했을경우 한 알만 먹어도 충분하니까 참고로 루테인이 풍부한 식품엔 계란 노른자 외에 오렌지 망고 당근 옥수수 호박 시금치 토마토 고구마 감자 양배추등이 있슴 또 이 제품은 눈에 좋은 항산화제, 제아잔틴도 들어있어 구매 조건을 충족시켰슴 제아잔틴 역시 루테인과 마찬가지로 백내장과 시력향상에 효과 좋은 영양소며 노화나 독소 스트레스 자외선등에 의해 손상된 안구를 회복시켜주는 능력 좋은 항산화제임 유통기한은 1년 8개월 남은 제품 받았슴 뚜껑 속 부착 덮개는 비닐을 올려 위로 당기면 쉽게 열리는 easy open seal이고 방습제용으로 솜이 두둑하게 들었고 캡슐 크기는 너무 크지도 작지도 않슴 게다가 베지캡슐! 추천드림

몸 생각한다고 영양제를 엄청 주문하는 30살 남성입니다. 사진을 보시면 아시겠지만 진짜 많은 영양제를 사서 먹어 봤습니다. 이 중에서도 꼭 챙겨 먹는 영양제가 종합비타민, 실리엄 허스크, 루테인, 프로바이오스틱, 프로폴리스, 오메가 3 입니다. 다른 분들도 종합비타민, 루테인, 프로바이오스틱, 오메가3 정도는 꼭 챙겨서 드시면 좋겠네요. 거기에 눈을 위해서 어두운 곳에서 핸드폰 하지마시고, 가끔 운동도하시고, 시간마다 눈도 휴식할 시간도 주면 좀 더 눈이 건강해질꺼라고 생각합니다. 10,495원에 9월 23일에 주문했고, 29일에 도착했습니다. 유통기한은 2020년 7월까지로 엄청 넉넉했습니다. 매일 하나씩 먹어도 유통기한이 여유롭습니다. ◆구매 이유 처음 루테인은 구매하게 된 이유는 제 눈 때문이었습니다. 제가 컴퓨터를 많이 사용하고 작은 글자를 많이 보는 편이라 눈이 쉽게 피로해지고, 안구건조증도 있습니다. 거기에 한 쪽 안압이 달라서 특수 제작 안경을 써야해서 렌즈도 못끼고 다른 분들은 7만원짜리 안경알을 사용해야하면 기본 12만원짜리 안경알을 써야할 정도입니다. 평소에 눈이 뻑뻑하고 저녁이 되면 눈도 흐려졌는데 제 눈 건강을 위해서 동생이 루테인과 오메가3 제품을 선물해줬고 개인적으로 눈이 좋아지는 것을 느꼈습니다. 그 뒤로 지속적으로 루테인을 구매해서 먹고 있습니다. ◆루테인이란 루테인은 카로티노이드 중에서 잔토필의 한 종류로 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추 조직에 집중되어 있는 성분으로 루테인은 체내에서는 합성되지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취해야합니다. 루테인은 약 25세 부터 줄어들기 시작하는데 흡연자의 경우에는 비흡연자에 비해서 2배 이상의 속도로 급격하게 줄어들며, 노년기에 루테인이 부족해지기 때문에 신경써서 섭취해야합니다. ◆루테인의 효능 - 루테인이나 제아잔틴은 황반변성을 예방하거나 늦출 수 있습니다. 망막 혈관을 산화로 인한 송상으로 보호해 황반변성을 예방합니다. - 눈을 자외선, 특히 블루라이트라 불리는 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 산화시킵니다. - 루테인이 동맥경화를 완하하며, 백내장 발병 위험을 낮추는 효능이 있다는 주장이 있습니다(연구를 통해 입증되지는 않았다) ◆복용법 - 복용량은 전해진 것이 없지만 영양 보충제의 하루 권장 섭취량은 5~30mg이다. 외국의 경우 30mg 한국의 경우에는 20mg를 권장합니다. - 루테인은 지용성이므로 음식 속 지방과 함께 녹을 수 있도록 아침이나 저녁 식사 후에 먹으면 효과적이다 ◆부작용과 주의점 - 특별한 부작용은 알려진것은 없다 - 또한 루테인은 먹는다고 나빠진 시력이 돌아오는 것은 아니라고 합니다. 황반변성이 일어난 후 그 증상을 치료하지는 못하며, 황반병성이 일어나기 전에 충분한 양을 섭취해야 효능을 얻을 수 있습니다. - 흡연자가 루테인을 복용할 경우 폐암 발병이 높아진다. - 과다하게 장기 복용할 경우 눈에 이물감이 생기는 경우가 있다. 루테인 섭취를 줄이니 없어졌다고하지만 정말 드문 경우라고한다. - 노인성 황반변성과 무관한 일반인들은 이 영양제를 먹을 필요가 적다. ◆눈에 좋은 영양 성분 루테인 - 브로콜리, 방울양배추, 콜라드 제아잔틴 - 녹색채소, 옥수수, 달걀, 케일 복숭아, 오렌지, 파파야, 배추, 상추, 시금치, 호박 비타민c - 브로콜리, 방울양배추, 자몽, 키위 오렌지, 고추, 딸기 비타민e - 아몬드, 브로콜리, 땅콩버터, 시금치, 해바라기씨, 맥아 비타민a - 살수, 당근, 망고, 붉은 고추, 시금치, 고구마 베타 카로틴 - 당근, 고구마, 호박, 댤걀 필수 지방산(오메가3) - 아마씨, 아마씨유, 연어, 정어리, 참치, 호두 아연 - 병아리콩, 굴, 붉은 고기, 요거트 ◆사용 후기 개인적으로 이 제품과 오메가3를 먹은 뒤로 안구건조 증이 덜해짐을 느꼈습니다. 황반이나 다른 증상은 잘 모르겠지만 개인적으로 저녁만 되면 눈이 흐려지고 안압이 강해져서 문제였는데 그 문제가 해결되어서 저녁에도 편하게 생활 할 수가 있었습니다. 다른 루테인 제품도 먹어봤는데 이 제품을 구매하게 된것은 젠아잔틴 성분도 포함되어있는 점과, 함량이 낮아서 나눠먹기 좋았기 때문입니다. 한국 권장량이 20mg인데 이 권장량을 넘어서 먹고 싶지 않고 루테인을 과도하게 장기간 섭취할경우 오히려 눈에 문제가 생기는 사례도 있으며 현재 먹고 있는 종합비타민에도 루테인이 포함되어있고, 음식으로도 소량이 섭취되기 때문에 10mg정도의 루테인 함량을 원했고 이 제품을 일주일에 두 세알씩 먹었을 때 제가 원하는 섭취를 할 수 있다고 생각했습니다. 또한 120알이라 하루에 한알 씩먹어도 4개월 정도의 분량며 저의 경우에는 일주일에 2~3알 정도만 섭취해 더 오래 먹을 수 있었습니다. 가성비도 좋다고 생각했고 앞으로도 이 제품을 구매할 예정입니다. 마지막으로 루테인이나 다른 보충제에 대한 맹신을 하지않으셨으면 좋겠습니다. 개인적으로 섭취 기간에 효과를 봤지만 이제 정확히 루테인 때문인지 다른 영양제 때문인지 확신을 드리기가 힘듭니다. 실제로 루테인의 효과에 대해서는 거품이 끼어있다는 말이 많습니다. 녹색 식물을 먹어서도 충분히 섭취가 가능하며 제약회사나 영양제 제조 회사들이 효과를 과장하고 있다는 말이 있습니다. 영양제는 어디까지나 보충제이며 극적인 효과가 없다는 점을 다시한번 생각해주시고, 정말 큰 문제가 있다면 영양제보다는 병원을 먼저 가시는 것을 추천드립니다. 저도 영양제를 여러개 섭취하고 있지만 이런 영양제로 제 건강이 극적으로 변할꺼라고 생각하지 않습니다. 가장 중요한건 평소의 식습관을 개선하면서 운동을 병행하는게 최고의 영양제라고 생각하며 이런 약은 그 효과를 좀 더 높게 해주기 위한 보조라고 생각합니다. 다른 분들도 영양제에 너무 의존하지 마시고 술을 줄이고 금연도하고 런닝화도 사서 공원산책도 해보시는건 어떨까 싶습니다.

재구매하는 제품 좋으니까 재구매하겠죠? ✔이 제품의 최대 장점 ---> 1cap당 루테인 하루 제한 용량의 절반이 들어 있슴 즉, 꾸준히 먹어도 부담 없슴 사려던 제품이 세일까지하니 이게 왠 떡! 이러다 구매자 폭주하면 가격이 배로 뛰는거 아닌가 모름 쿠팡 직구 다 좋은데 가격 변동때메 언짢아짐 그게 좀 글구 가격 좋고 성분 좋아서 평생 애용 제품으로 찜해두면 곧 품절된 제품으로 사라져버림 아쉬워 찜목록에서 삭제도 못하고 혹시 살아났나 다시 들어가면 소생 불능한 제품으로 사망 첨부터 팔질 말든지 즉, 평 좋은 제품 꾸준하게 판매해주고 깜놀하게 가격 올리지 않으면 최고의 쇼핑몰인데 말임 이런 쿠팡 직구 팬구매자의 맘을 쿠팡팀은 아시는지 모르시는지..

루테인 ◆루테인이란 루테인은 카로티노이드 중에서 잔토필의 한 종류로 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추 조직에 집중되어 있는 성분으로 루테인은 체내에서는 합성되지 않기 때문에 음식을 통해서만 섭취해야합니다. 루테인은 약 25세 부터 줄어들기 시작하는데 흡연자의 경우에는 비흡연자에 비해서 2배 이상의 속도로 급격하게 줄어들며, 노년기에 루테인이 부족해지기 때문에 신경써서 섭취해야합니다. ◆루테인의 효능 - 루테인이나 제아잔틴은 황반변성을 예방하거나 늦출 수 있습니다. 망막 혈관을 산화로 인한 송상으로 보호해 황반변성을 예방합니다. - 눈을 자외선, 특히 블루라이트라 불리는 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 산화시킵니다. - 루테인이 동맥경화를 완하하며, 백내장 발병 위험을 낮추는 효능이 있다는 주장이 있습니다(연구를 통해 입증되지는 않았다) ◆복용법 - 복용량은 전해진 것이 없지만 영양 보충제의 하루 권장 섭취량은 5~30mg이다. 외국의 경우 30mg 한국의 경우에는 20mg를 권장합니다. - 루테인은 지용성이므로 음식 속 지방과 함께 녹을 수 있도록 아침이나 저녁 식사 후에 먹으면 효과적이다 ◆부작용과 주의점 - 특별한 부작용은 알려진것은 없다 - 또한 루테인은 먹는다고 나빠진 시력이 돌아오는 것은 아니라고 합니다. 황반변성이 일어난 후 그 증상을 치료하지는 못하며, 황반병성이 일어나기 전에 충분한 양을 섭취해야 효능을 얻을 수 있습니다. - 흡연자가 루테인을 복용할 경우 폐암 발병이 높아진다. - 과다하게 장기 복용할 경우 눈에 이물감이 생기는 경우가 있다. 루테인 섭취를 줄이니 없어졌다고하지만 정말 드문 경우라고한다. - 노인성 황반변성과 무관한 일반인들은 이 영양제를 먹을 필요가 적다. ◆눈에 좋은 영양 성분 루테인 - 브로콜리, 방울양배추, 콜라드 제아잔틴 - 녹색채소, 옥수수, 달걀, 케일 복숭아, 오렌지, 파파야, 배추, 상추, 시금치, 호박 비타민c - 브로콜리, 방울양배추, 자몽, 키위 오렌지, 고추, 딸기 비타민e - 아몬드, 브로콜리, 땅콩버터, 시금치, 해바라기씨, 맥아 비타민a - 살수, 당근, 망고, 붉은 고추, 시금치, 고구마 베타 카로틴 - 당근, 고구마, 호박, 댤걀 필수 지방산(오메가3) - 아마씨, 아마씨유, 연어, 정어리, 참치, 호두 아연 - 병아리콩, 굴, 붉은 고기, 요거트 ◆사용 후기 전에 주문해서 먹던 루테인이 다 떨어지고 추가로 루테인을 구매해야겠다는 생각이 들지 않았습니다. 기본적으로 먹는 종합비타민에 루테인이 미량이지만 포함되어있고, 으식으로 섭취해보겠다는 생각이었는데, 막상 음식으로 먹으려니까 엄청 힘들었습니다. 특정 음식을 많이 먹는 것도 힘들고 그러다가 눈이 뻑뻑해지는 듯한 느낌이 들어서 그냥 평하게 루테인 주문해서 먹어야 겠다. 하고 주문했는데 확실히 그냥 약으로 먹는게 편하긴합니다. 눈에 큰 도움이 되는지까지는 확인이 불가능하지만 심적으로라도 편해지는 듯해서 만족중입니다. 매일 한알씩 먹고있는데 큰 효과는 느끼지 못하고 있지만 그래도 도움이 되겠지 하는 생각으로 지속적으로 복용할 생각입니다.

루테인 구매후기입니다. 며칠전 엄마가 병원에 정기검진을 가셨는데 의사가 루테인을 먹으라고 했다고 합니다. 이제 나이가 60이 넘어가니 백내장같은 질환이 걸릴수도 있고 눈도 침침하고 그러니 루테인을 먹으면 좋다고 해서 제가 사드렸습니다. 제가 어릴적부터 엄마는 운동을 좋아하시고 그래서 몸무게도 거의 그대로고 영양제도 대부분 드시기 때문에 지금 까지 건강하십니다. 그런데 눈 건강은 나이가 들면 누구든 안 좋아지고 급속히 악화되기 때문에 이번에 루테인도 드시게 됐습니다. 루테인을 일주일 드셨는데 글씨가 잘 안 보이던게 잘 보인다고 하시는데... 진짠지 모르지만 시야가 잘 보인다고 하십니다 침침하던 그런것이 없어졌다구요. 한달도 아니고 일쥬일만에 효과가 나타나면 엄마는 약발이 제대로 드는거 같습니다. 루테인이란 황반 주변부 분포하는 눈 망막의 중심 시력을 담당합니다. 지아잔틴은 황반 중심부 분포해 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지, 시력 보호합니다 그래서 루테인과 지아잔틴도 같이 들어 있는 상품으로 먹어야 합니다. 나이가 들면서 각종 자극으로 인해 지아잔틴은 절반으로 줄어듭니다. 40대부터 꾸준히 섭취하는 것이 실명을 예방하는 황반을 지키는데 도움이 됩니다. 그리고 루테인. 지아자틴은 체내에서 합성이 되지 않아서 반드시 필수적으로 섭취해 줘야 합니다! 이 제품은 루테인이 10mg으로 하루 두번 먹으라고 되어 있습니다. 권장량이 20mg이라 두개 먹으면 되겠습니다. 그리고 지아잔틴도 들어 있으니 두개 먹는게 도움이 될거 같습니다. 황반 주변의 루테인만으로는 부족하고, 황반 중심의 지아잔틴까지 함께 먹어야 합니다 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 사람이 나이를 먹고 노화가 진행되면 눈 안에 있는 황반색소의 밀도가 떨어져서 영양제를 별도로 섭취를 하는게 좋습니다. 캡슐도 젤라틴과 같은 동물성 성분을 사용하여 사용하면 안 되고 될 수 있으면 자연유래원료로 만든것을 고르는게 좋습니다. 주의점은 루테인효능이 아무리 좋다고 해도 과하게 섭취하면 피부색이 황색으로 변할수 있으니 주의해야 합니다. 꼭 2알 이상은 먹지 않도록 해야 합니다 루테인 지아잔틴은 수용성 아닌 지용성이라 차로 섭취할 경우 흡수율이 떨어집니다.. ...건강 개선 목적으로는 영양제로 먹는게 좋습니다. 하루 섭취 권장량 10~20mg 먹어야 눈 건강에 효과볼 수 있습니다!!! 이제 저도 구매해서 루테인 먹고 눈 건강 지켜야겠습니다~

재구매하는 루테인예여 먹어본 루테인중에 젤 좋은거 같아요 루테인은 과복용하면 안된데여 폐암 걸릴 우려가 있다고 했어요 식생활에도 루테인 많이 함유된 채소 예를 들어 시금치 호박같은 녹황색 채소 많이 먹잖아여 그래서 제한 함량보다 낮은 제품 찾다가 닥터베스트 루테인 먹게됐는데여 먹게 된지 1년도 더 되네욤 눈을 혹사하는 현대인에게 루테인은 꼭 필요한 영양소죠 닥터베스트 제품엔 제아잔틴까지 들어있어여 루테인은 꼭 제아잔틴과 같이 먹으라고 하는데여 제아잔틴의 항산화 역활이 황반을 보호하고 루테인의 효과를 돕는다네요 요즘은 안보고 싶은 티비까지 보게되는데여 쟈철에서 나도 모르게 광고 티비를 보고있더라구여 그게 보기싫어서 스마트폰을 열어요 널 볼바에야 내가 보고 싶은걸 본다 이러면서 스마트 폰으로 동영상을 너무 보다보니 시력이 더 나빠지고 눈이 시큰시큰 피곤하고 눈이 피곤하니깐 쉽게 졸리고 피로해지네요;;;- -;;; 문제는 스마트폰의 청색광이예여 청색광이 백내장을 유발하고 망막에 활성산소를 증가시켜 망막 세포를 파괴한데요 루테인은 이런 청색광을 흡수, 활성산소를 제거해서 시력저하와 피로를 방지해 눈을 보호한다네요''' ^^ ''' 루테인을 먹은뒤론 정신적인 위안 받는것도 있어여 얘가 내눈을 지켜주겠지라고 또 약까지 챙겨먹는데 눈관리좀 더 잘해야지라는 맘도 들구여 폰 보면서 멀리보기를 자주하고 자기전에 스팀 타올을 눈에 올려 혈액순환 시켜주고 안구돌리기 운동도 해서 그런가 눈 피곤함이 훨씬 줄었네요 역시 눈은 관리하는 만큼인가봐요'''^^ '''

요즘 눈건강에 관심들이 많으시죠.. 그중에 많이 선택하시는 건강보조식품이 루테인입니다. 국내 여러 제약사에서 많은 제품들을 판매하고 있지만 가격도 고가이고 함량도 만족스럽지 않아서 해외직구로 구입해서 복용하시는 분들이 많이 늘고 있습니다. 식약처에서 권장하는 루테인의 하루 복용량은 10~20mg 입니다 흡연자나 과복용시 폐암발생률이 높아진다는 보고도 있다니 잘 살펴보고 복용하셔야 겠습니다. 20mg 함량짜리 하루 1알로2년 넘게 복용하다 이제 절반으로 줄여도 괜찮을런지 하는 마음으로 선택했습니다. 하루 2알이면 20mg 이니 정 불안하면 2번 복용하면 되겠지요. 제품 설명에는 1일 2알 음식과 함께 혹은 음식없이도 복용하라 표기되어 있습니다. 알약의 크기는 일반 유산균 캡슐 크기와 별반 다르지 않아 복용시 고생할 정도는 아닙니다. 닥터베스트 브랜드 제품은 다른 건강보조식품으로도 복용하고 있으므로 신뢰성은 문제가 없을 듯 싶습니다. 루테인을 복용하고 눈이 번쩍 뜨이는 극적인 효과를 본것도 아니지만 예전보다 눈이 침침해진다던가 하는 나뻐지고 있다는 느낌은 없으니 루테인의 효능인지는 몰라도 꾸준히 복용 예정입니다. 많은 건강보조식품이 그렇듯이 임산부는 복용을 삼가하라 합니다