뉴트리코스트 L-테아닌 200mg 캡슐, 240개입, 1개

불면증으로 지난 몇년 간 수면제와 신경안정제에 의존했던 사람입니다. 더불어 극심한 스트레스로 아주 짧은 기간 동안 항불안제/항우울제도 복용했었습니다. 고로 불면증+세로토닌 부족(불안증의 주요 이유)를 가진 저에게 이 약의 효능은 정말 최고라고 단언할 수 있습니다. 저는 이 약과 더불어 테아닌, 타이로신을 함께 복용했습니다. 자기 전 한알씩 총 3알. 지금 복용한지 1주일 째인데, 결론부터 말씀드리면 이 약이 저를 잠들게 하지는 않습니다ㅠㅠㅋㅋ 저는 워낙 오랜 기간 아주 독한 수면제를 사용했던 터라 사실 졸피뎀/할시온 수준의 수면제가 아니면 그 어떤 약도 듣지 않을 뿐입니다. 하지만 신기하게도, 수면의 질이 정말, 너무 신기할 정도로 개선되었습니다. 이 약을 먹고 난 후 아무리 적게 자도, 정말 푹 잡니다. 3시간만 자고 일어나도 전혀 피로하지가 않아요. 여타 수면제나 수면유도제/신경안정제의 고질적인 부작용이, 잠을 자고 일어나도 잔 것 같지가 않은 불쾌한 기분인데 이 약은 정말 개운하게 일어나게 도와줍니다. 또한 스트레스와 우울감이 아주 현저하게 낮아졌습니다. 저는 기분의 고저가 아주 요동치며 하루 종일 불안감에 휩싸일때가 정말 많았으나 이 약을 먹은 후 정말 기분이 안정적(?)이라고 해야 할까요? 사람을 긍정적이고, 고무적이고, 안정적인 기분으로 만들어준다고 표현하고 싶습니다. 처음에는 굉장히 반신반의하며 구입한 제품인데, 정말 마음에 드는 약입니다. 저희 어머니께서도 같이 복용 중이신데 어머니는 이 약을 먹으면 잠이 잘 온다고 하시더라구요ㅎㅎ 아마 과거 수면제를 오래 복용하지 않았던 분이시라면 수면유도에도 탁월한 효과가 있지 않을까 생각합니다. 참고:::::제가 단순히 이 약 뿐만이 아니라, 트립토판/테아닌/티로신을 같이 복용했다는 점에서 시너지 효과를 본 것 같기도 합니다.

과민성대장증후군 즉 스트레스성에 도움이될까싶어 구매, 비타민D+L테아닌 밤에 섭취, 아침엔 비타민D만, 꾸준히 하다보니 과민성 증상 많이가라앉고 극도로 신경성질환이던게 거의사라짐, 음식물섭취시 예민한것까진 못잡아줘도 과민반응 거의사라짐...1주일이상 복용시 체감 하루하루 급똥증상 사라짐. 참을수있게됨 단점:저혈압인데 어느날은 하루종일 정신을 못차릴정도로 졸림...졸린건지 어지러운건지 분간 안감 저혈압으로 인한 어지러움이 좀더 강하게 느껴짐, 돌겠음 일하기 어려움, 이걸먹고 잠 을많이 못잔경우에 특히 그러함. 트립토판이든 멜라토닌이든 병원 처방 졸O정, 졸ㅍㄷ 다 섭취해본 경험으로 수면을 유도하는효과로 기대는 마시길, 정말 스트레스완화에 도움을 주는약임, 불면증으로인한 효과보다 스트레스성 질환에 보조제 개념으로 접근해야함 2020년 5월 추가후기 -생각이많아서, 생각이 꼬리에 꼬리를 물다보면 잘려고누웠다가도 잠에 접속불가(?) 느낌이 들때가있죠 몇달 건강한신체로 살다가 스트레스받아서 일주일정도 잠못자고 엉망이었는데... 몇일전부터 이거 다시좝솨봄 잠들기 2~3시간전이 좋은것같슴, 결과적으로는 안깨고 푹자고, 잠 잘오기도하고 12시간자고 일어남

평소에 심장이 쿵쿵 거리는 느낌이 자주 있었고 , 잠을 자도 자다깨다 자다깨다 해서 다음날 너무 피곤했었는데 요거 한 일주일 먹으니까 한번도 안깨고 푹 잠잤어요! 다음날 아침에 일어나기가 힘들정도! 기분탓인건지 효과가 있는건지 잘모르겠지만 열심히 먹고 있어용

친구가 불안장애가 걸려서 불면증까지 왔는데 뭘 먹어도 효능이 없다했는데 이건 잠 자기 2~3시간 전에 한 알 먹으면 꿀잠온다고 하길래 먹어봤는데 ㄹㅇ 기절. 그 하루 권장량 맥시멈이 400mg이라니까 한 알이라면 충분할 것 같네요 --- 2020.10.10 추가 의사 유투버 닥터 조님이 말하길 카페인에 테아닌이 좋다고 해서 아침에 하나 잠 들기 전에 하나 먹으니 아침엔 집중력이 높아지고 밤엔 꿀잠자니 너무 행복하네요. 무엇보다도 커피를 좋아하는 제가 저녁엔 잠을 못 잘까봐 커피를 못 마셨는데 이 아이 덕분에 저녁에 커피를 마시고도 잠 들기 1시간 정도 전에 한 알 먹으니 꿀잠자네요. 카페인 중독 동지분들 한 알 말고 두 알 드세요!

테아닌 1알,트립토판 1알 먹는데 효과가 좋습니다. 6시간정도 푹자고 몸도 들 피곤해요. 갱년기 불면증이라 입면이 힘들어 심할땐 수면제 먹는데 요즘 잘~잡니다. 처음엔 트립토판만 먹었는데 중간중간 깨고 꿈 많이 꾸고 안좋아 복용 안하다 어떤 분 후기에 테아닌과 같이 복용해야 효과 있다 그래서 혹시나 하는 마음으로 복용해봤습니다. 결과는 깜짝 놀랐습니다. 테아닌1알,트립토판 1알 먹은후 30분정도 지나면 졸립고 백색소음 1시간 타이밍 맞춰놓고 눕는데 다 듲지못하고 잠이 듭니다. 입면에 굉장히 도움됩니다. 꿈은 안꾸는것 같고 푹자고 일어난 기분이 들고 6시간정도 후엔 저절로 눈이 떠집니다. 와인 한잔씩 해서 수면유도를 했었는데 술을 안먹는게 더 잠을 깊이 자는것 같습니다. 수면장애 있으신 분들은 시도해보세요~~^ 잠 잘자는게 보약입니다.

저는 몸이 많이 피곤하면 오히려 잠을 못자는 타입이라, 최근에 일이 많아져 몸이 힘든데 여러날 새벽까지 잠을 못자고, 자더라도 선잠을 자며 자다깨다를 반복해서 쓰러질 것 같았어요. 약국에서 수면유도제를 사먹어봤는데 낮에 몽롱한게 더 안좋더라구요. 쿠팡 직구에서 불면증으로 검색하다가 나우푸드 트립토판과 테아닌을 샀어요. 어제 받았는데 9시간 격무 후 퇴근하고 밤 9시에 1알씩 먹었는데 10시쯤 잠든 거 같아요. 깨어보니 아침 6시네요. 무려 8시간를 꿀잠 잔거죠!! 그런데 후기에 보듯이 꿈을 많이 꿨어요. 개꿈이라 생각은 잘 안나지만. 어쩌면 2주 넘게 쌓인 피로 때문에 푹 잔것일 수도 있으니 며칠 더 복용하면서 살펴볼게요. 하여튼 첫복용 후 기분좋게 푹 자고 나니, 아침마다 길고양이 밥 주러 나가는 발걸음도 가볍더군요. 이제 7시 20분. 출근 준비합니다~~~

저같은 경우는 효과가 매우 좋네요 굉장히 예민하고 스트레스도 많이 받는 타입이에요. 보통 1시쯤 잠들고 21시쯤에 퇴근하고 쉴때 1알씩 복용합니다. 이거 먹으면 뭔가 불안하고 피곤해서 지쳐있던 몸이 많이 안정되는 느낌입니다. 수면제처럼 아예 졸음을 몰고 온다던가 하는게 아닌 정말 차분하게 만들어 주네요 뭔가 몰입해서 해야 하는데 정신이 붕 뜬다던가, 불안함 때문에 집중이 안되고 딴생각을 하게 된다던가 할 때 매우 좋은거 같습니다. 꾸준히 섭취해 보고 지속적으로 후기 올려볼게요

잠들기전 매번 생각이 많아져서 잠들기도 쉽지않고, 잠이 들더라도 꿈을 대여섯개는 꾸면서 깊게 못잤는데 이거 먹는 날부터 몸이 편안해지고 잠들기전 생각도 별로 없어져서 아주 좋습니다. 잠도 금방들고 잠 들고나서도 꿈도 한개정도 꾸고 깊게 잘자서 수면시간도 확 줄었습니다. 전 자기전 2~3시간 전에 먹는게 효과가 더 좋은 것 같아요. 그동안 영양제는 그냥 막연히 좋아지겠지~ 하고 먹은 것들뿐인데 이렇게 효과 즉각적인건 처음이에요. 저의 나름의 불면증을 고쳐주고 수면질 대폭 상승해서 요새 살맛납니다

바쁜 분들을 위한 테아닌 효능 요약: 1. 불안감과 스트레스 감소 (카페인의 흥분 효과를 줄이는 길항제로도 쓰여요) 2. 집중력 상승 3. 면역력 증가 4. 종양과 암 예방, 억제 5. 혈압 조절 6. 수면의 질 상승 7. 축농증 완화 ☆중요☆ 테아닌은 건강보조제에요!!! 환자분의 테아닌 섭취는 의사선생님과 상담 후에 결정하기!!! 상품 상태: 상품 설명에 소개한 그대로 물건 왔어요. 배송도 예상 일자에 맞춰서 왔어요 ㅎㅎ 근데 뚜껑 힌지가 너무 약해서 열자마자 부러졌네요... 그래도 뚜껑을 닫으면 밀폐되도록 약통이 설계되어 있어요. 힌지는 부러져도 뚜껑을 덮어놓으면 습기 문제는 해결될 것 같아요. 참고로 알약 하나의 길이는 2 cm 정도 해요. 평범한 알약 사이즈에요. 근데 약 껍질을 보니까 약 먹을 때 물 많이 마셔야겠더라구요.. 목에 잘 걸리는 재질.. 총평: 여기 테아닌은 테아닌 함량도 높고 가성비도 좋아서 별 5개 ㅎㅎ 대신 약통이 너무 연약해서 ㅠㅠ 만약 뚜껑을 덮어도 공기 차단 안됐으면 별 하나 깎으려 했는데 나름 덮히니까 5개 풀입니다

수면보조제로써 가장 잘알려진게 L-테아닌이 아닐까 싶네요. 육아하면서 잠을 통 못자고 힘들어서 처음 수면 보조식품을 접했던게 테아닌 이였던거 같아요. 잠오는 음료수로 유명했던 슬로우카우, 스위트슬립 같은 릴 렉스 음료의 주성분이 바로 이 테아닌 성분이라고 하네요. ➡️L-테아닌은 아미노산의 일종입니다. 테아닌은 녹차의 주성분으로도 유명한데요 그럼 안전하고 맛있게 녹차를 마시면 되지않을까 하시는분들도있을텐데 원하는 효과를 볼정도로 녹차를마시려면 못 해도 20잔 이상은 마셔야 한다고하네요^^;; 그래서 L-테아닌이라는 약으로 간편하게 섭취하는 것이죠 ➡️테아닌은 잠을 자지 않고도 신체의 휴식을 촉진하는 것으로 알려져있습니 다. ➡️테아닌에는 근육 이완작용 , 알파파 활성 , 스트레스 해소등에 효과가 있습니다. ➡️우리 뇌를 살펴보면 뇌파가 존재하는데 ​ 그중에서 휴식, 정신적 이완과 관련이 있는 뇌파가 ​ 바로 알파파라는 뇌파 입니다. ​ 이 알파파는 주로 자연의 소리를 들을 때 나타난다고 하며 ​ 안정, 평화로움과 많은 관련이 있다고 해요. ​ 즉 알파파가 나타났을 때 우리 심신이 안정되고 편안한 상태가 된다는 것을 의미할 수 있는데요. ​ 이 알파파를 테아닌이 증가시켜 준다고해요. ​ 그렇기에 L-테아닌은 긴장 완화에 도움을 줄 수 있습니다 스트레스상황에서 혈압의 편차가 크신분들에게도 효과가 있다고합니다. 그밖에 집중력 강화와 불안해소에도 도움이됩니다 ​ 무엇보다 제가 제일 확실히 느낀 효과로는 수면질 개선인데요 테아닌은 세로토닌을 증가시켜 수면 호르몬으로 전환하도록 보조해 수면의 질을 높여준다고하네요. ​ ‼️그러나 저는 이거 하나만으로는 잠이 금방 솔솔 오는거 까지는 느끼지 못했어요. 수면질이 좀 나아진 정도? (개인적 경험과 의견이니 참고만하세요) 제가 수면제 만큼은 아니지만 확실히 잠이 전보다 잘 온다고 느낀건 테아닌*트립토판*세인트 존스워트 이 세가지를 같이 먹었을때 효과를봐서 수면제를 끊었어요. ‼️테아닌은 하루에 200-300mg 정도 드시면 될것 같습니다. 저는 자기 2-30분 전에 섭취합니다. ♨️모든 식품에는 부작용이있듯이 테아닌에도 부작용은 있는데 ​ 권장량보다 이상으로 섭취할 시에 복통을 일으킬 수 있다고 합니다. ♨️마지막으로 강조하고싶은건. 개인 체질에따라 효과가 다를수있고 어디까지나 수면제가 아닌 건강식품이니 너무 큰효과를 바라고 드시면 실망할수도있어요. 절대 수면제처럼 잠이 빨리‼️오지는 않아요. 그러나 잠이들면 안먹었을때보다는 좀더 깊고 오래 잘수있게 수면의 질이 좋아져요. 수면제의 중독성이나 내성이 염려되시는분들께 안전하게 먹을수있는 수면보조제로써 추천드려요~^^ 코로나 블루로 요즘더 우울하고 스트레스많은분들에게 도움이 되길 바래여♡