나우푸드 글리신 1000mg 베지 캡슐 비건, 100개입, 1개

족저근막염이 심해 먹고있어요 좀덜아픈거같기도하고 꾸준히 복용해볼 려구요

자기전에 복용하면 나른하니 잠도 잘오고 좋습니다

잠을 좀 애매하게 자거나 자기전에 게임을해서 좀 피곤하게 잘때가 많았는데 이걸 먹고난뒤에 확실히 좀 덜 피곤하고 적게자도 괜찮아졌음 잠을 줄이거나 덜 피곤해지고 싶은 사람들에게 추천

아침에 일어났을때 피곤함이 없었습니다. 꾸준히 복용해볼랍니다.

글리신이 수면개선에 도움을 준다고 해서 구매하게 되었어요 병원에서 항우울제 복용해도 쉽게 잠에 들지 못하고 오히려 머리아픈 부작용과 신경질적이고 예민해지게 되어서 담당의사는 약을 하나씩 빼서 경과 지켜보자고 이러고 그걸 8년내내 했는데도 이제는 약으로 효능보기엔 긴 경과가 필요해서 피곤에 찌들어서 당장 숙면해야 되고 깨어있을때 할일도 있는데 자도자도 좋은숙면을 하기 힘들었어요 저 과정을 계속해야 한다는게 너무 답답해서 약 중단하고 우울증에 좋은 영양제 알아보기 시작했구요 이 약과 타이로신을 잠자기 두시간전에 복용한지 얼마 안되었는데도 감정적으로 어지러웠던게 고요해 지면서 잠이 나른하게 오는 느낌을 주더군요 뭔가 명상할때도 도움을 받을거 같아요

수면에도음이 많이됩니다

수면보조제 3알먹으면 잠잘잠 스테아린좀 빼셈 나우푸드님아

엄마가 밤에 잠을 잘 못 주무시고, 자꾸 잠오는 약을 복용하셔서 영양제로 구매해봤어요. 엄마가 좋다고 하시네요. 저는 요즘 생활리듬이 꼬여서 자꾸 늦게자는데 나중에 구매해서 먹어봐야겠어요 ㅎ

지난번에 가바를 구매해서 먹은 후 숙면에 도움을 받아 이번엔 신경안정이라는 측면에서 동일한 작용을 한다는 글리신을 구매,쉽고 깊은 수면에 거의 비슷한 효과가 있네요 물론 개인차는 있겠지만 저의 경우에는 두가지를 같이 복용하니까 효과가 더 좋은 것 같아요

꼭 이것때문인지는 정확히 모르겠어요; 불면증으로 고생하다 병원약을 먹기 시작했는데.. 양이 꽤 많은데도 내성이 생겨서인지 어느순간부터 자꾸 깨더라구요ㅜ 많으면 3-4번, 적으면 1-2번씩ㅜ 전 짧게 자더라도 숙면을 취했으면 하는 마음에 수면에 좋다는건 거의 시켜본것 같아요; 그중에 좀 효과본게 테아닌, 트립토판, 글리신, 세인트존스 이렇게인것 같아요. 아침.저녁으로 이것저것 영양제랑 먹다보니 양이 많긴 하지만..ㅜ 처음부터 정량대로 먹다보니 익숙해져서 지금은 괜찮긴해요. 이4가지에 병원약을 같이 먹으니 푹 잘때도 있고 가끔 1-2번씩 깰때도 있긴한데.. 제가 좀 예민한편인데도 효과는 좋은것 같아요. 다만 처음부터 소량씩 복용하는게 좋을것 같아요~ 저처럼 불면증이 심하다면 정량대로 먹고 아니라면 1-2알씩 먹는게 좋을것 같아요.