Country Life 킬레이티드 마그네슘 250mg 타블렛, 180개입, 1개

마그네슘 먹고 수면 질이 많이 좋아졌어요 잔꿈도 없고 거의 깨지 않고 잘 자요!! 설사 하는것도 없어서 저한테는 잘 맞는거 같아요 눈밑 떨림도 한알로 충족 안되면 가끔 두알씩 먹는데 좋구 뒷목 근육 당기는것이나 이런데도 효과를 좀 보고 있어요 2병째 저는 먹고 있고요, 아빠께서 자다가 쥐가 나셔서 드시라고 한병 더 주문합니다

신랑이 혈압을 쟀는데 갑자기 너무 높게 나와서 이것저것 알아보다가 어떤 의사분이 블로그에.. 고혈압에는 칼륨, 마그네슘, 오메가3 만 꾸준히 잘챙겨먹어도 많은 도움을 받을수 있다고 하시더라구요. 그런데 병원에서는 약을 처방해야하니까 무조건 고혈압약만 준다고.. 영양제는 보약처럼 꾸준히 먹다보면 효과가 나타난대요. 다른분들 상품평 정말 많은 도움이 됐어요. 영양제 초보는 눈밑 떨림에만 효과가 있는줄 알았는데.. 킬레이티드? 암튼 그 마그네슘이 흡수율이 좋다는것도 처음알았고, 여자들 생리통이나, 두통, 수면에까지 도움이 된다고 하시는데 완전 신세계~ 지금 야**트 칼슘마그네슘 먹고 있는데 2알씩 2번먹는게 넘 번거로워서ㅠ 신랑 이거 먹여보고 괜찮으면 저도 갈아탈려구요. 가격대비 만족합니다.

우선, 뾱뾱이로 단단하게 감싸져서 와서 너무 만족했고 배송도 매우 빨라서 좋았어요. 다른 마그네슘 영양제 보니까 함량이 400 정도로 너무 높아서 걱정됐는데 이건 250 정도로 초반 입문이니까 적정한 거 같아서 골랐습니다. 운동하면서 쥐가 너무 잘 와서 샀는데 먹어보고 추가 후기 쓰도록 하겠습니다. 부디 좋은 효능이 나타났으면 좋겠네요. ㅎㅎ

알약크기가 일반 다른제품 마그네슘의 반사이즈입니다. 그이유가 가장 살만한이유임ㅋㅋㅋ 용량400이상에 아연이나 칼슘같이든걸로 늘 먹어왔는데 가성비는좋지만 크게효과는없는것같아서 이제품으로 갈아탄지 2년정도 된것같아요 정말 하루도빠짐없이 남편이랑 같이먹어요ㅋ 저는 눈꺼플떨림 종아리.허벅지 근육경련이 워낙잦고 잠드는속도가 느리고 예민해서 잠들기전에 자꾸깨고 그랬는데 모든증상들이 다 개선되는걸보니 효과는있어요ㅎ. 좀심하다싶을땐 두알먹은적도있습니당 블루베리나 바나나같은건 자연식품으로섭취했을때 효과1도 못느꼈어요ㅋㅋ 영양제 잘안먹는 남편이 잘챙겨먹길래 효과있냐고 물어보니 일단잠을좀잘자는것같은 느낌?이든대요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꾸준히 몇년간 먹고있는 최고의 단일성분마그네슘. 가격도 합리적이고 임신하니 훨씬더 느껴지는 마그네슘의 소중함입니다.. 평소엔 자기 한두시간전에 한알만 먹었는데 임신하니 아침만되면 눈떨리고 허벅지달달떨려서 그럴땐아침저녁으로 두개먹어요. 어제 체기가있어서 안먹고잤는데 계속깼네요. 잠귀밝고 예민해서 필수품입니당 근력운동을 쎄게못하니 온몸이 뭉치네요 ㅜㅜ 요번엔 두병샀어요.남편도 잘자는것같다고 매일한알 먹더라고요 효과는 사바사겠지만 전계속살거에요.

직구로 타블렛 마그네슘은 처음접합니다. 킬레이트마그네슘이 산화마그네슘 보단 흡수율이 좋다네요. 250미리그램 이구요. 복용해보고 좋으면 이거로 쭉~~ 갈껍니다. 직구가 16.730원

새벽에 중간중간 깨고 한번 깨면 한두시간 잠에 들지 못하는 정도의 수준이라.. 잠자기 최소 3시간 전에는 먹어줘야 그나마 숙면을 취하는 것 같아요. 잠들기 바로 전에 먹으면 오히려 잠을 방해해요ㅠ

하루에 250mg이면.. 여성일 경우 하루권장량으로 충분하고 남성일 경우는 350mg이라고 구글에 나오더라구요. 산화마그네슘은 흡수율이 너무 낮고... 트레온산마그네슘은 뇌에도 좋고 흡수율도 높아 가격이 쎄지만 부모님 사드리고, 제가 먹을거는 가성비 비교하다가 요 마그네슘을 구매하였습니다^^ 요즘같이 스트레스 많이 받는 시대에 마그네슘 드셔서 스트레스도 줄여봅시다. 화 많고 짜증이 많으신 분들은 마그네슘이 부족해서 그런거일 수도 있다네요.

산화마그네슘보다 킬레이티드 마그네슘이 흡수가 좋다고 해서 바꿔 봤습니다. 기존 먹던거 보다 고용량이라 부작용 걱정이 있었는데 생각보다 부작용없습니다. 드라마틱하다고는 못하지만 마그네슘은 꾸준히 먹으려고 생각 해서 2통 구매해서 꾸준히 먹어볼 예정입니다. 국내 제품에 비해 다소 투박?하게 느껴지지만 단점은 아닙니다.

산화 마그네슘 먹다가 흡수율이 떨어 지는것 같아 킬레이티드로 바꿨어요. 요즘 구순염이 계속 생겨서 입술이 말이 아니었는데 이번 달엔 입술만 살짝 붓고 금방 가라 앉았어요. 요거 한통 먹고 컨디션 올라오면 먹다 남은 산화마그네슘 다 먹어야 겠어요. 흡수율이 좋아서 그런지 먹고 한시간 정도 지나 흡수가 되기 시작하면 계속 하품이 나고 잠이 와요 저녁밥 먹고 한알 먹는데 밥을 7시경에 먹고 잠을 2~3시경에 자서 그런지 밤에 너무 피곤하네요. 불면증 있으신 분들은 흡수율 좋은 킬레이티드나 트레온산 마그네슘을 먹으면 흡수가 잘돼 불면증이나 심부전 신경안정에 많은 도움을 받을 수 있고 특히 트레온산 마그네슘은 뇌에 직접적인 작용을 하니 신경안정제 대신 먹으면 좋습니다. 단 신장에 결석이 잘 생기는 체질이라면 구연산 마그네슘을 선택하면 도움을 받을 수 있고 또 따로 식용 구연산을 섭취해 주면 신장결석을 예방해 줄 수 있으니 의사나 약사님과 상의해 보세요.