허리 스트레칭 어깨 스트레칭 용으로 매우 좋아요 ㅋ
매일 스마트폰만 하시던 분들도 이거 한 번 하시면
좋은 스트레칭 될 거 같아요
앞으로 숙이던 나의 몸을
뒤로 다시 펴줌으로써 뭔가 으드득소리도 살짝나고
하고나면 등 뻐근한게 사라짐.
근데 잠깐 하면 안되고
1분정도 느긋하게 펴주고 다시 쉬었다가 2~3차례 해주어야함.
처음 1차례 할때 뚜두둑 소리 나길래 ㅋㅋㅋ
내 몸이 많이 굳어있었구나 하는 느낌이 들더라구요 ㅎ
2021-02-18
추천☆☆☆
등 허리 아파서 병원으로 가는데 구입하고 나서는 하루에 3번 해더니 병원 안가고 소화도 잘되고 배변도 원활하게 되어서 "만드신"분께 감사합니다~